Der Prozess der Bildung des Selbstbewusstseins einer Person wird oft von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter kulturelle Normen, soziale Erwartungen, Familiendynamik, persönliche Erfahrungen und sogar äußerer Druck wie Vorurteile und Diskriminierung. Einer der besonders schädlichen Einflüsse auf die Identitätsbildung, insbesondere für diejenigen, die sich als Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queere oder Themen (LGBTQ) identifizieren, ist das internalisierte Stigma, das sich aus Homophobie, Transphobie oder religiösen Lehren ergibt, die nicht-heterosexuelle Menschen als abnormal oder unmoralisch darstellen. Dieses Phänomen kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und soziale Beziehungen haben und alles vom Selbstwertgefühl bis hin zu zwischenmenschlichen Interaktionen beeinflussen. In diesem Essay werde ich untersuchen, wie internalisiertes Stigma LGBTQ-Identitäten prägt, welche Auswirkungen es auf das psychische Wohlbefinden hat und wie es durch unterstützende Gemeinschaften und affirmative Therapieansätze gemildert werden kann.
Identitätsbildung
Studien haben gezeigt, dass LGBTQ-Personen aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität einem erhöhten Risiko für internalisierte Stigmatisierung ausgesetzt sind, was zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln führt. Zum Beispiel fand eine im Journal of Health Psychology veröffentlichte Studie heraus, dass lesbische, schwule und bisexuelle Jugendliche eher eine höhere Rate an internalisierter Homophobie erlebten als heterosexuelle Altersgenossen, was mit schlechteren Ergebnissen in Bezug auf die psychische Gesundheit verbunden war. In ähnlicher Weise deuten Studien der National Alliance on Mental Illness darauf hin, dass Menschen mit Geschlechtsdysphorie aufgrund sozialer Botschaften ein negatives Selbstgefühl entwickeln können, was einen „geeigneten" Geschlechtsausdruck darstellt. Wenn diese Erfahrung verinnerlicht wird, kann sie zu einer mangelnden Akzeptanz des Selbst beitragen, indem sie eine Kluft zwischen dem wahren Selbst und der wahrgenommenen Identität schafft, die besonders schwierig sein kann, wenn man in sozialen Situationen navigiert.
Psychische Gesundheit
Internalisierte Stigmatisierung wurde mit negativen emotionalen und Verhaltensfolgen bei LGBTQ-Personen in Verbindung gebracht. Laut einer im Psychological Bulletin veröffentlichten Überprüfung der vorhandenen Literatur korreliert das internalisierte Stigma positiv mit Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch, Selbstmordgedanken und anderen Formen von Bedrängnis. Dies liegt daran, dass ein tief verwurzeltes Stigma ein Gefühl von Konflikt in sich selbst erzeugt, da die Menschen Schwierigkeiten haben, ihr authentisches Selbst mit den Überzeugungen und Werten der Gesellschaft als Ganzes in Einklang zu bringen. Dies kann zu Isolation, Einsamkeit und einem allgemeinen Mangel an Vertrauen in Ihre Fähigkeit führen, sich sinnvoll mit anderen zu verbinden. Darüber hinaus kann das Gefühl, nicht akzeptiert zu werden oder nicht akzeptiert zu werden, zusätzliche Stressfaktoren im Alltag schaffen und psychische Probleme weiter verschlimmern.
Soziale Beziehungen
Internalisierte Stigmatisierung kann auch zwischenmenschliche Beziehungen beeinflussen, insbesondere solche, die mit Familienmitgliedern, Freunden und romantischen Partnern gebildet werden. Wenn LGBTQ-Personen Homophobie, Transphobie oder religiöse Diskriminierung aus externen Quellen erfahren, kann dies zu Spannungen und Misstrauen in diesen wichtigen Beziehungen führen. Eine im Journal of Homosexuality veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Lesben, schwule und bisexuelle Jugendliche häufiger über eine schlechtere Beziehungsqualität berichteten als ihre heterosexuellen Altersgenossen, möglicherweise aufgrund des Stresses, ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität vor Angehörigen zu verbergen. Darüber hinaus kann ein internalisiertes Stigma zu Selbstzweifeln und Schwierigkeiten führen, anderen zu vertrauen, was die Möglichkeiten für Intimität und emotionale Intimität einschränken kann.
Linderung der internalisierten Stigmatisierung
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die negativen Auswirkungen der internalisierten Stigmatisierung auf LGBT-Identitäten zu mildern.Ein Ansatz besteht darin, unterstützende Gemeinschaften zu finden, sei es online oder offline, in denen Menschen Anerkennung und Bestätigung dafür finden können, wer sie sind. Viele Städte bieten mittlerweile LGBTQ-Zentren oder Clubs an, während Social-Media-Plattformen wie Tumblr und Reddit virtuelle Räume für Diskussion und Kommunikation bieten. Selbsthilfegruppen und Therapien können ebenfalls hilfreich sein, indem sie eine sichere Umgebung bieten, in der sie ihr authentisches Selbst ohne Angst vor Verurteilung erkunden können. Darüber hinaus verwenden einige Kliniker affirmative Therapieansätze, die Akzeptanz und Validierung betonen, indem sie Kunden ermutigen, ihr wahres Wesen zu akzeptieren und schädliche Überzeugungen über LGBTQ herauszufordern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein internalisiertes Stigma, das von Homophobie, Transphobie oder religiösem Druck geprägt ist, weitreichende Auswirkungen auf LGBTQ-Menschen hat und alles von der Persönlichkeitsbildung über die psychische Gesundheit bis hin zu sozialen Beziehungen betrifft. Mit unterstützenden Gemeinschaften und affirmativen Therapieansätzen ist es jedoch möglich, diese Hürde zu überwinden und authentisch als sein wahres Selbst zu leben. Während wir weiterhin auf ein tieferes Verständnis und die Anerkennung verschiedener sexueller Orientierungen und Geschlechtsidentitäten hinarbeiten, ist es wichtig, die Auswirkungen internalisierter Stigmatisierung zu erkennen und auf eine integrativere Gesellschaft für alle hinzuarbeiten.
Wie beeinflusst ein internalisiertes Stigma, das von Homophobie, Transphobie oder religiösem Druck geprägt ist, Identitätsbildung, psychische Gesundheit und soziale Beziehungen unter LGBTQ?
Internalisierte Stigmata können bei Mitgliedern der LGBTQ-Community zu negativer Selbstwahrnehmung und geringem Selbstwertgefühl führen, was sich in mehrfacher Hinsicht auf ihre psychische Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen auswirken kann. Internalisierte Stigmatisierung bezieht sich darauf, wenn Menschen Scham, Schuld oder Angst um ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität aufgrund kultureller Botschaften empfinden, die darauf hindeuten, dass diese Identitäten minderwertig oder falsch sind.