Il processo di formazione della coscienza umana è spesso influenzato da diversi fattori, tra cui norme culturali, aspettative sociali, dinamiche familiari, esperienze personali e anche pressioni esterne come pregiudizi e discriminazioni. Uno degli effetti particolarmente nocivi sulla formazione dell'identità, in particolare per coloro che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quire o domande (LGBT), è lo stigma internalizzato derivante dall'omofobia, dalla transfobia o da insegnamenti religiosi che rendono le persone non universali anormali o immorali. Questo fenomeno può avere un profondo impatto sulla salute mentale e sulle relazioni sociali, influenzando tutto, dall'autostima alle interazioni interpersonali. In questo saggio prenderò in considerazione le modalità con cui lo stigma internalizzato forma l'identità delle persone LGBT TQ, le sue conseguenze sul benessere psicologico e il modo in cui può essere mitigato con le comunità sostenitrici e le terapie affermative.
La formazione di identità
Studi hanno dimostrato che le persone LGBT sono a maggior rischio di essere internalizzate a causa del loro orientamento sessuale o dell'identità di genere, causando vergogna, colpevolezza e insicurezza.
Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Health Psicology ha dimostrato che i giovani lesbici, gay e bisessuali avevano più probabilità di sperimentare un livello di omofobia internalizzata rispetto ai coetanei eterosessuali, con risultati peggiori per quanto riguarda la salute mentale. Allo stesso modo, studi dell'Alleanza Nazionale per le Malattie Mentali dimostrano che le persone con disforia di genere possono sviluppare un'autosufficienza negativa a causa dei messaggi sociali su cosa sia un'espressione di genere «appropriata». Poiché questa esperienza diventa internalizzata, può contribuire alla mancanza di accettazione, creando un divario tra il vero Me e l'identità percepita, che può essere particolarmente difficile da navigare nelle situazioni sociali.
Salute mentale
Lo stigma internalizzato è stato associato a effetti emotivi e comportamentali negativi tra le persone LGBT. Secondo una revisione della letteratura esistente pubblicata nel Bollettino Psicologico, lo stigma internalizzato è positivo per la correlazione con depressione, ansia, tossicomania, pensieri suicidi e altre forme di distressa. Ciò accade perché lo stigma radicato crea dentro di sé una sensazione di conflitto, perché le persone cercano di conciliare il loro vero me con le convinzioni e i valori della società in generale. Questo può portare all'isolamento, alla solitudine e alla mancanza generale di fiducia nella sua capacità di comunicare con gli altri in modo significativo.
Inoltre, un senso di non accettazione o di non accettazione può creare ulteriori stress nella vita quotidiana, aggravando ulteriormente i problemi di salute mentale.
Relazioni sociali
Lo stigma internalizzato può influenzare anche le relazioni interpersonali, in particolare quelle formate con familiari, amici e partner romantici. Quando le persone LGBT provano omofobia, transfobia o discriminazione religiosa da fonti esterne, può creare tensioni e sfiducia in queste importanti relazioni.
Ad esempio, uno studio pubblicato sulla rivista dell'omosessualità ha dimostrato che le lesbiche, i gay e i giovani bisessuali sono più propensi a segnalare una qualità peggiore delle relazioni rispetto ai loro coetanei eterosessuali, potenzialmente a causa dello stress di nascondere il loro orientamento sessuale o l'identità di genere ai loro cari. Inoltre, lo stigma internalizzato può portare all'insicurezza di se stessi e difficoltà a fidarsi degli altri, che può limitare le possibilità di intimità e intimità emotiva.
Mitigazione dello stigma internalizzato
Fortunatamente, esistono modi per mitigare gli effetti negativi dello stigma internalizzato sulle identità LGBT.Un approccio è quello di trovare comunità di supporto, che siano online o offline, dove le persone possono trovare riconoscimento e conferma di ciò che sono. Molte città ora offrono centri o club LGBT, mentre piattaforme social come Tumblr e Reddit offrono spazi virtuali di discussione e comunicazione. I gruppi di supporto e la terapia possono anche essere utili, fornendo un ambiente sicuro per studiare il loro vero me senza paura di essere giudicati.
Inoltre, alcuni medici utilizzano approcci di terapia affermativa che evidenziano l'accettazione e la validazione, incoraggiando i clienti ad accettare la loro vera essenza e a sfidare le convinzioni nocive nei confronti dei LGBT.
In conclusione, lo stigma internalizzato, formato da omofobia, transfobia o pressioni religiose, ha implicazioni di grande portata per le persone LGBT, influenzando tutto, dalla formazione della personalità alla salute mentale e alle relazioni sociali.
Tuttavia, con le comunità di supporto e gli approcci della terapia affermativa, è possibile superare questo ostacolo e vivere credibilmente come me stesso. Mentre continuiamo a lavorare per comprendere e riconoscere le diverse identità sessuali e di genere, è importante riconoscere l'impatto dello stigma internalizzato e lavorare per creare una società più inclusiva per tutti.
Come lo stigma internalizzato formato da omofobia, transfobia o pressioni religiose influenza la formazione di identità, la salute mentale e le relazioni sociali tra le persone LGBT TQ?
Come lo stigma internalizzato formato da omofobia, transfobia o pressioni religiose influenza la formazione di identità, la salute mentale e le relazioni sociali tra le persone LGBT TQ?