O distúrbio de estresse pós-traumático é um estado de saúde mental que pode ser desenvolvido após a experiência ou observação de um evento traumático. Isso pode acontecer após a exposição a situações como combate militar, desastres naturais, violência sexual, acidentes de carro ou violência física. Os sintomas incluem repetir o trauma através de pesadelos noturnos, memórias ou pensamentos obsessivos, evitar lembretes de trauma, hiperatividade e alterações negativas de humor e conhecimento. O TEPT foi associado a dificuldades em relações próximas, incluindo o aumento do conflito e a diminuição da satisfação.
Alguns casais que foram hostilizados relataram crescimento pós-traumático (PTG), que inclui alterações psicológicas positivas após condições adversas. Este estudo tem como objetivo estudar como o PTG e o fortalecimento das relações são facilitados em casais de combate.
O que é uma altura pós-traumática?
O crescimento pós-traumático é definido como uma mudança psicológica positiva resultante da experiência do evento traumático. Estas mudanças podem incluir uma melhor consciência, desenvolvimento espiritual, avaliação da vida, força pessoal ou melhores relações interpessoais. Foi descoberto que o PTG está associado a níveis mais elevados de sustentabilidade, otimismo e suporte social. O conceito foi proposto pela primeira vez pelos psicólogos Richard Tedesky e Lawrence Calhoun, que destacaram cinco grandes áreas de crescimento, que se referem a outras, novas possibilidades, força pessoal, reconhecimento de prioridades e mudanças espirituais. Estudos mostram que o desenvolvimento do PTG requer uma combinação de fatores, incluindo processamento emocional, apoio social e compreensão.
Como o crescimento pós-traumático afeta a relação do casal?
Pesquisas de cônjuges militares mostram que o PTG pode resultar em melhores resultados de relacionamento, tais como maior segurança de afeto, maior confiança e maior comunicação. Um estudo examinou os efeitos do PTG no funcionamento familiar entre veteranos com TST e seus parceiros. Os participantes que experimentaram o PTG tiveram um nível maior de adaptação conjugal, proximidade, compromisso e satisfação geral em comparação com aqueles que não tinham PTG. Outro estudo examinou a relação entre o PTG e a qualidade das relações entre mulheres veteranas e seus parceiros masculinos. Os resultados indicaram que o PTG se correlacionou positivamente com a satisfação e estabilidade das relações.
Fatores psicológicos que contribuem para o crescimento pós-traumático
Vários processos psicológicos foram identificados como contribuindo para o crescimento pós-traumático em casais de combate. Eles incluem a adoção de trauma, conscientização, regulação de emoções e reestruturação cognitiva. A aceitação implica o reconhecimento e aceitação da realidade da experiência do trauma, ao mesmo tempo que permite que ela se torne parte da personalidade. A conscientização inclui a consciência do momento, a atenção aos pensamentos e sentimentos e a abertura a novas experiências. A regulação de emoções inclui o controle de emoções complexas através de estratégias como respiração profunda ou compaixão por si mesmo. A reestruturação cognitiva inclui contestar modelos negativos de pensamento e substituí-los por modelos mais adaptáveis.
Terapia de casal para casais submetidos a trauma
Terapia de casal é uma abordagem de tratamento que pode ajudar a combater casais que sofrem distressões devido à exposição ao trauma. Ele inclui ajudar os parceiros a desenvolver habilidades de comunicação, resolver problemas e resolver conflitos. Os terapeutas também podem ajudar a processar memórias traumáticas, fortalecer a conexão emocional e melhorar a resistência. Um estudo mostrou que a terapia familiar melhorou significativamente o funcionamento familiar entre as famílias militares que lidam com o DST.Outro estudo examinou os efeitos da terapia narrativa, que ajuda as pessoas a repensar suas histórias de vida, focando em aspectos positivos. Foi demonstrado que a terapia de contabilidade é eficaz para reduzir os sintomas de TEPT e aumentar a satisfação com a relação.
O crescimento pós-traumático e o fortalecimento das relações são resultados possíveis para os casais de combate após a exposição ao trauma. Fatores psicológicos como aceitação, atenção, regulação de emoções e reestruturação cognitiva podem contribuir para esses processos. A terapia de casal é uma intervenção valiosa para casais lesados que procuram apoio e orientação. Com cuidados e apoio adequados, os casais militares que se enfrentam podem melhorar a saúde mental e a qualidade das relações.
Quais são os fatores psicológicos que contribuem para o crescimento pós-traumático e para o fortalecimento das relações entre casais em guerra?
Durante os traumas, como a guerra ou as hostilidades, as pessoas geralmente experimentam uma intensa gama de emoções, incluindo ansiedade, medo, raiva, dor e culpa. Os mecanismos de superação de dificuldades usados pelas pessoas podem variar, mas muitos encontram consolo em suas relações mais próximas, especialmente em relações românticas. Na verdade, os estudos mostram que o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) é menos desenvolvido quando as pessoas têm fortes redes de apoio social.