心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、外傷性イベントを経験または観察した後に発症することができる精神的健康状態です。これは、軍事戦闘、自然災害、性暴力、自動車事故、肉体的暴力などの状況にさらされた後に発生する可能性があります。症状には、悪夢を通してトラウマを軽減すること、フラッシュバックまたは侵入的な思考、トラウマのリマインダーを避けること、多動性、気分と認知の負の変化が含まれます。PTSDは、紛争の増加や満足度の低下など、緊密な関係の困難に関連しています。
戦闘にさらされたいくつかのカップルは、悪条件後の肯定的な心理的変化を含む心的外傷後の成長（PTH）を報告しました。本研究は、PTGと関係強化が戦闘ペアでどのように促進されるかを探ることを目的としています。
PTSDとは何ですか？
外傷後の成長は、外傷性イベントの経験に起因する肯定的な心理的変化として定義される。これらの変化には、改善された自己認識、精神的な発達、人生の評価、個人的な強さ、または改善された対人関係が含まれるかもしれません。PTGは、より高いレベルの回復力、楽観主義、社会的支援と関連していることが判明した。この概念は、心理学者のリチャード・テデスキとローレンス・カルフーンによって最初に提案され、他の人、新しい機会、個人的な強さ、優先順位の認識、精神的変化の5つの主要な成長分野を特定した。研究によると、PTGの発達には、感情処理、社会的支援、理解などの要素の組み合わせが必要である。
PTSDはカップルの関係にどのように影響しますか？
軍事配偶者の研究は、PTGがより良い関係の成果につながることを示唆しています、より大きな添付ファイルのセキュリティなど、,増加した信頼、そして、より強いコミュニケーション。ある研究では、PTSDとそのパートナーとの退役軍人の家族の機能に対するPTHの影響が調べられた。PTGを経験した参加者は、PTGを持っていない人と比較して、夫婦の調整、親密さ、遵守、および全体的な満足度が高くなりました。別の研究では、女性退役軍人とその男性パートナーにおけるPTHと関係の質の関係を調べた。その結果、PTGは関係の満足度と安定性と積極的に相関していることがわかりました。
PTSDに寄与する心理的要因
戦闘カップルにおけるPTSDに寄与するいくつかの心理的過程が同定されている。これらには、トラウマの受け入れ、マインドフルネス、感情の調節、認知の再現が含まれます。受け入れは、それが個人の一部になることを許可しながら、トラウマを経験する現実を認識し、受け入れることを含みます。マインドフルネスとは、現在の瞬間を意識し、考えや感情に公平な注意を払い、新しい経験に開かれていることです。感情規制には、深呼吸や自己思いやりなどの戦略を通じて複雑な感情を管理することが含まれます。認知再構築には、否定的な思考パターンに挑戦し、より適応的なものに置き換えることが含まれます。トラウマにさらされたカップルのためのカップルセラピー
カップルセラピーは、トラウマにさらされて苦痛を経験しているカップルを助けることができる治療法です。パートナーのコミュニケーション、問題解決、紛争解決スキルの開発を支援します。セラピストは、トラウマの記憶を処理し、感情的なつながりを強化し、回復力を構築するのにも役立ちます。ある研究では、家族療法は、PTSDを扱う軍家族の間で家族の機能を著しく改善することがわかりました。物語療法は、PTSD症状を減らし、関係の満足度を高めるのに効果的であることが示されている。
外傷後の成長と関係強化は、外傷後のカップルのための可能な結果です。受容、マインドフルネス、感情調節、認知再構築などの心理的要因がこれらのプロセスに貢献する可能性があります。ペアセラピーは、サポートと指導を求めるトラウマにさらされたカップルにとって貴重な介入です。適切なケアとサポートにより、戦闘にさらされた軍隊のカップルは、メンタルヘルスと関係の質の永続的な改善を達成することができます。
どんな心理的要因が心的外傷後の成長と戦闘中のカップルのより強い関係に貢献していますか？
戦争や戦闘などのトラウマの間、人々は不安、恐怖、怒り、悲しみ、罪悪感などの激しい感情の範囲を経験する傾向があります。個人によって使用される対処メカニズムは異なるかもしれませんが、多くの人は彼らの親密な関係、特にロマンチックな関係に快適さを見つけます。実際、人々が強いソーシャルサポートネットワークを持っている場合、心的外傷後ストレス障害（PTSD）が発症する可能性が低いことを研究は示しています。