Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un état de santé mentale qui peut se développer après avoir vécu ou observé un événement traumatique. Cela peut se produire après l'impact de situations telles que les combats militaires, les catastrophes naturelles, la violence sexuelle, les accidents de voiture ou la violence physique. Les symptômes comprennent l'expérience répétée du traumatisme par des cauchemars nocturnes, des souvenirs ou des pensées obsessionnelles, l'évitement des rappels de traumatisme, l'hyperactivité et des changements négatifs dans l'humeur et la connaissance. L'ESPT a été associé à des difficultés dans les relations intimes, y compris une augmentation du conflit et une baisse de la satisfaction.
Certains couples ayant subi des combats ont signalé une croissance post-traumatique (PTH) qui comprend des changements psychologiques positifs après des conditions défavorables. Cette étude vise à étudier comment le PTG et le renforcement des relations sont facilités dans les couples de combat.
Qu'est-ce que la croissance post-traumatique?
La croissance post-traumatique est définie comme un changement psychologique positif résultant de l'expérience d'un événement traumatique. Ces changements peuvent inclure l'amélioration de la conscience de soi, le développement spirituel, l'évaluation de la vie, la force personnelle ou l'amélioration des relations interpersonnelles. Le PTG s'est avéré associé à un niveau plus élevé de résilience, d'optimisme et de soutien social. Le concept a d'abord été proposé par les psychologues Richard Tedeschi et Lawrence Calhoun, qui ont mis en évidence cinq grands domaines de croissance: les autres, les nouvelles possibilités, la force personnelle, la reconnaissance des priorités et le changement spirituel. La recherche montre que le développement du PTG nécessite une combinaison de facteurs, y compris le traitement émotionnel, le soutien social et la réflexion.
Comment la croissance post-traumatique affecte-t-elle les relations du couple?
Les études des conjoints militaires montrent que le PTG peut conduire à de meilleurs résultats de relations, comme une plus grande sécurité de l'attachement, une confiance accrue et une communication plus forte. Une étude a examiné les effets du STG sur le fonctionnement familial chez les anciens combattants atteints de TSPT et leurs partenaires. Les participants qui ont connu le PTG avaient un niveau d'adaptation, d'affinité, d'engagement et de satisfaction générale plus élevé que ceux qui n'avaient pas le PTG. Une autre étude a examiné la relation entre les GTS et la qualité des relations entre les femmes et leurs partenaires masculins. Les résultats ont montré que le PTG était corrélé positivement avec la satisfaction et la stabilité des relations.
Facteurs psychologiques qui contribuent à la croissance post-traumatique
Plusieurs processus psychologiques ont été identifiés comme contribuant à la croissance post-traumatique dans les couples de combat. Il s'agit notamment de l'acceptation du traumatisme, de la conscience, de la régulation des émotions et de la restructuration cognitive. L'acceptation implique la reconnaissance et l'acceptation de la réalité de l'expérience du traumatisme, tout en lui permettant de faire partie de la personnalité. La conscience comprend la conscience du moment présent, l'attention impartiale aux pensées et aux sentiments et l'ouverture à une nouvelle expérience. La régulation des émotions implique la gestion des émotions complexes à l'aide de stratégies telles que la respiration profonde ou la compassion envers soi-même. La restructuration cognitive implique de remettre en question les modes de pensée négatifs et de les remplacer par des modèles plus adaptatifs.
Thérapie de couple pour les couples traumatisés
La thérapie de couple est une approche de traitement qui peut aider à lutter contre les couples souffrant de détresse en raison de l'exposition à la blessure. Il consiste à aider les partenaires à développer leurs compétences en communication, en résolution de problèmes et en résolution de conflits. Les thérapeutes peuvent également aider à traiter les souvenirs traumatisants, à renforcer le lien émotionnel et à renforcer la résilience. Une étude a montré que la thérapie familiale a considérablement amélioré le fonctionnement familial des familles militaires qui s'occupent du TSPT.Une autre étude a étudié les effets d'une thérapie narrative qui aide les gens à repenser leurs histoires de vie en se concentrant sur les aspects positifs. La thérapie narrative s'est révélée efficace pour réduire les symptômes du TSPT et augmenter la satisfaction relationnelle.
La croissance post-traumatique et le renforcement des relations sont des résultats possibles pour les couples de combat après l'exposition au traumatisme. Des facteurs psychologiques tels que l'acceptation, l'attention, la régulation des émotions et la restructuration cognitive peuvent contribuer à ces processus. La thérapie de couple est une intervention précieuse pour les couples victimes de traumatismes qui cherchent du soutien et de l'orientation. Avec des soins et un soutien adéquats, les couples militaires en guerre peuvent améliorer durablement la santé mentale et la qualité des relations.
Quels sont les facteurs psychologiques qui contribuent à la croissance post-traumatique et au renforcement des relations au sein des couples en guerre ?
Pendant les traumatismes, comme la guerre ou les combats, les gens ont tendance à ressentir un éventail intense d'émotions, y compris l'anxiété, la peur, la colère, le chagrin et la culpabilité. Les mécanismes utilisés par les gens pour surmonter les difficultés peuvent varier, mais beaucoup trouvent du réconfort dans leurs relations intimes, en particulier dans les relations romantiques. En fait, la recherche indique que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est moins susceptible de se développer lorsque les gens ont de solides réseaux de soutien social.