اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية يمكن أن تتطور بعد التعرض لحدث مؤلم أو ملاحظته. يمكن أن يحدث هذا بعد التعرض لحالات مثل القتال العسكري أو الكوارث الطبيعية أو العنف الجنسي أو حوادث السيارات أو العنف الجسدي. تشمل الأعراض استعادة الصدمة من خلال الكوابيس أو ذكريات الماضي أو الأفكار المتطفلة، وتجنب التذكير بالصدمة وفرط النشاط والتغيرات السلبية في المزاج والإدراك. ارتبط اضطراب ما بعد الصدمة بصعوبات في العلاقات الوثيقة، بما في ذلك زيادة الصراع وانخفاض الرضا.
بعض الأزواج المعرضين لمكافحة النمو اللاحق للصدمة المبلغ عنه (PTH)، والذي يتضمن تغييرات نفسية إيجابية بعد الظروف المعاكسة. يهدف هذا البحث إلى استكشاف كيفية تسهيل PTG وتعزيز العلاقات في أزواج المعركة. ما هو اضطراب ما بعد الصدمة ؟
يُعرّف النمو اللاحق للصدمة بأنه تغييرات نفسية إيجابية ناتجة عن تجربة حدث مؤلم. قد تشمل هذه التغييرات تحسين الوعي الذاتي، والتطور الروحي، وتقييم الحياة، والقوة الشخصية، أو تحسين العلاقات بين الأشخاص. وجد أن PTG مرتبط بمستويات أعلى من المرونة والتفاؤل والدعم الاجتماعي. تم اقتراح هذا المفهوم لأول مرة من قبل علماء النفس ريتشارد تيديشي ولورانس كالهون، الذين حددوا خمسة مجالات رئيسية للنمو: فيما يتعلق بالآخرين، والفرص الجديدة، والقوة الشخصية، والاعتراف بالأولويات، والتغيير الروحي. تشير الأبحاث إلى أن تطوير PTG يتطلب مجموعة من العوامل، بما في ذلك المعالجة العاطفية والدعم الاجتماعي والفهم.
كيف يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على علاقة الزوجين ؟
تشير الأبحاث حول الأزواج العسكريين إلى أن PTG يمكن أن تؤدي إلى نتائج علاقة أفضل، مثل زيادة أمن التعلق، وزيادة الثقة، والتواصل الأقوى. درست إحدى الدراسات آثار PTH على أداء الأسرة بين قدامى المحاربين المصابين باضطراب ما بعد الصدمة وشركائهم. كان لدى المشاركين الذين عانوا من PTG مستويات أعلى من التكيف الزوجي والحميمية والالتزام والرضا العام مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم PTG. فحصت دراسة أخرى العلاقة بين PTH وجودة العلاقة بين المحاربات القدامى وشركائهن الذكور. أظهرت النتائج أن PTG كان مرتبطًا بشكل إيجابي بالرضا عن العلاقة والاستقرار.
العوامل النفسية المساهمة في اضطراب ما بعد الصدمة
تم تحديد العديد من العمليات النفسية على أنها تساهم في اضطراب ما بعد الصدمة في الأزواج القتاليين. وتشمل هذه قبول الصدمات واليقظة وتنظيم المشاعر وإعادة التوافق المعرفي. يتضمن القبول الاعتراف بقبول حقيقة التعرض للصدمة مع السماح لها بأن تصبح جزءًا من الفرد. تنطوي اليقظة على إدراك اللحظة الحالية، والاهتمام غير المتحيز بالأفكار والمشاعر، والانفتاح على التجارب الجديدة. يتضمن تنظيم المشاعر إدارة المشاعر المعقدة من خلال استراتيجيات مثل التنفس العميق أو التعاطف مع الذات. تتضمن إعادة الهيكلة المعرفية تحدي أنماط الفكر السلبية واستبدالها بأنماط أكثر تكيفًا.
علاج الأزواج للأزواج المعرضين للصدمات
علاج الأزواج هو نهج علاجي يمكن أن يساعد في مكافحة الأزواج الذين يعانون من الضيق بسبب التعرض للصدمات. ويشمل ذلك مساعدة الشركاء على تطوير مهارات الاتصال وحل المشكلات وحل النزاعات. يمكن للمعالجين أيضًا المساعدة في معالجة الذكريات المؤلمة وتقوية الاتصال العاطفي وبناء المرونة. وجدت إحدى الدراسات أن العلاج الأسري أدى إلى تحسين أداء الأسرة بشكل كبير بين العائلات العسكرية التي تتعامل مع PTSD.Another فحصت دراسة آثار العلاج السردي، مما يساعد الناس على إعادة التفكير في قصص حياتهم من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية. ثبت أن العلاج السردي فعال في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وزيادة الرضا عن العلاقة.
النمو اللاحق للصدمة وتعزيز العلاقات من النتائج المحتملة للأزواج القتاليين بعد التعرض للصدمات.قد تساهم العوامل النفسية مثل القبول واليقظة وتنظيم المشاعر وإعادة الهيكلة المعرفية في هذه العمليات. العلاج الزوجي هو تدخل قيم للأزواج المعرضين للصدمات الذين يسعون للحصول على الدعم والتوجيه. من خلال الرعاية والدعم المناسبين، يمكن للأزواج العسكريين المعرضين للقتال تحقيق تحسينات دائمة في الصحة العقلية وجودة العلاقة.
ما هي العوامل النفسية التي تساهم في النمو اللاحق للصدمة والعلاقات الأقوى بين الأزواج الذين يخضعون للقتال ؟
أثناء الصدمات مثل الحرب أو القتال، يميل الناس إلى تجربة مجموعة شديدة من المشاعر بما في ذلك القلق والخوف والغضب والحزن والشعور بالذنب. قد تختلف آليات التأقلم التي يستخدمها الأفراد، لكن الكثيرين يجدون الراحة في علاقاتهم الوثيقة، وخاصة العلاقات الرومانسية. في الواقع، تظهر الأبحاث أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أقل عرضة للتطور عندما يكون لدى الناس شبكات دعم اجتماعي قوية.