Parceiros que sofreram lesões podem apresentar sintomas como hiperatividade e entupimento emocional que podem afetar o seu relacionamento e desejo sexual. A hiperatividade causada pela lesão ocorre quando o sistema nervoso simpático humano é constantemente ativado, o que aumenta a frequência cardíaca, a tensão muscular e a dificuldade de relaxamento. Isso pode tornar as pessoas mais seguras e conectadas durante o contacto sexual. O transtorno emocional também pode ocorrer quando as pessoas perdem o interesse em atividades que já gostaram, incluindo sexo, por sentirem-se afastadas dos outros. Estes sintomas são comuns entre as vítimas de abuso sexual, violência doméstica e abuso na infância. Os parceiros podem sentir-se frustrados ou culpados por estas mudanças, mas há maneiras de os gerir juntos.
Os parceiros devem informar abertamente suas necessidades e problemas de proximidade. Eles devem ser pacientes uns com os outros, reconhecendo que a reconstrução requer tempo e esforço. É importante dar prioridade ao atendimento, que pode incluir terapia, exercícios físicos, meditação ou outras práticas que ajudam a reduzir o estresse e contribuem para o bem-estar. Isso melhorará a saúde física e emocional, facilitando a intimidade. Os parceiros também podem experimentar novas formas de estimulação, tais como massagens, toque sensual ou jogos de papel para explorar o prazer sexual fora da relação sexual. Isso pode criar uma sensação de segurança e conforto e fortalecer a confiança.
Os parceiros devem se concentrar em laços não sexuais. Isso inclui compartilhar emoções, expressar gratidão e passar tempo de qualidade juntos sem esperar atividade sexual. Criar uma conexão forte através da comunicação e apoio emocional pode ajudar a inflamar o desejo sexual com o tempo. Ao discutir estas questões, é vital evitar acusações ou críticas, em vez de se concentrar na compreensão e empatia. Os parceiros podem praticar exercícios respiratórios profundos e técnicas de relaxamento antes do sexo para reduzir a hiperatividade e aumentar a excitação.
Os parceiros devem considerar a possibilidade de explorar formas alternativas de expressão sexual, como o jogo sensorial, o desgaste ou a narrativa erótica. Estas ações podem dar uma saída segura para a pesquisa e criatividade, ajudando as pessoas a superar o sentimento de vergonha ou medo em torno da sexualidade. Eles também podem experimentar diferentes configurações, posições e ações para descobrir o que se sente bem e confortável.
Os parceiros devem procurar ajuda profissional se seus sintomas persistirem ou piorarem. Um terapeuta informado sobre o trauma pode oferecer ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse relacional e melhorar a intimidade. Eles podem recomendar aconselhamento de casais ou terapia individual para resolver traumas básicos e dinâmicas de relacionamento. Com paciência, compreensão e determinação, os parceiros podem lidar com problemas causados por trauma hiperativo e entupimento emocional e redescobrir a alegria e execução da intimidade sexual.
Como é que os parceiros lidam com o estresse relacional quando a hiperatividade causada por trauma ou entupimento emocional afetam o desejo sexual e a reação emocional?
Os parceiros podem ter problemas de gerenciamento de estresse nos relacionamentos, se tiverem um trauma causado por hiperatividade ou entupimento emocional que afetam o seu desejo sexual e a sua resposta emocional. Estudos mostram que pessoas com TEPT, por exemplo, frequentemente relatam menos interesse em sexo e dificuldades para alcançar o orgasmo devido a sintomas de excitação amplificados (Henderson e outros, 2019).