Em muitas relações românticas, um parceiro tem um desejo sexual mais forte do que outro. Esta discrepância de desejos sexuais pode causar problemas de relacionamento, insatisfação e até ruptura. Foi demonstrado que práticas de conscientização, como meditação e ioga, reduzem o estresse e aumentam a conexão emocional entre os parceiros. Práticas espirituais, como a oração e a realização de um diário de agradecimento, também podem melhorar a intimidade através do aumento da empatia e da comunicação. Este estudo investiga se a consciência geral ou as práticas espirituais podem reduzir as diferenças de desejos sexuais e melhorar a intimidade nos casais.
Desejo sexual é um componente importante da relação romântica, e quando ela se torna desequilibrada, pode causar conflito e frustração. A discrepância de desejos sexuais é frequente, afetando até 40% dos casais. Isso pode acontecer por várias razões, incluindo fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Por exemplo, as mulheres são mais propensas a sofrer uma redução da libido devido a alterações hormonais durante a gravidez, menopausa e amamentação. Pelo contrário, os homens podem sofrer de ansiedade, depressão, medicamentos ou baixos níveis de testosterona. Casais que sofrem altas diferenças de desejos sexuais costumam relatar taxas mais elevadas de infidelidade, separação e divórcio.
Pesquisa de design e participantes
Pesquisadores recrutaram 50 casais heterossexuais com diferenças de desejos sexuais de moderado a alto (mais de 1,5 SD no inventário de desejo sexual) de vários fóruns on-line e aplicativos de confraternização. A idade média dos casais era de 36 anos, com faixa de 25 a 55 anos. Cada parceiro preenche um questionário avaliando seu desejo sexual, satisfação, qualidade da relação e participação em meditação, ioga, oração, revista de agradecimento e outras atividades de conscientização/espiritualidade.
Procedimento
Pares foram distribuídos aleatoriamente para um grupo geral de conscientização, grupo de prática espiritual ou grupo de controle. Os membros do Grupo Geral de Conscientização trabalharam juntos em meditações controladas diárias, com foco no desenvolvimento da conexão emocional e empatia. Os membros do grupo de práticas espirituais escreveram revistas de agradecimento e rezaram juntos duas vezes por semana, agradecendo as qualidades positivas do outro e graças a Deus por suas bênçãos. O grupo de controle não participou de nenhuma prática complementar fora dos seus procedimentos normais.
Quatro semanas depois, os participantes concluíram as sondagens seguintes informando sobre seu desejo sexual, satisfação e intimidade.
Resultados
Em comparação com o grupo de controle, aqueles que fizeram parte dos grupos de atenção geral e práticas espirituais relataram níveis significativamente mais elevados de desejo sexual, satisfação e intimidade. Em particular, eles relataram maior afeto, comunicação, confiança e comprometimento uns com os outros. A prática de conscientização também reduziu o estresse e a ansiedade, o que levou a uma maior estabilidade emocional e resistência durante o conflito. As práticas espirituais fortaleceram o positivo, o otimismo e a esperança, aumentando o bem-estar geral e o sentido do objetivo. Estes resultados mostram que a atenção geral e as práticas espirituais podem atenuar as diferenças de desejos sexuais ao melhorar a intimidade e a conexão entre os parceiros.
Discussão
Este estudo tem várias limitações, incluindo o pequeno tamanho da amostra e a falta de diversidade. Estudos futuros devem investigar os efeitos a longo prazo da conscientização/práticas espirituais sobre o desejo sexual, a proximidade e a qualidade das relações entre as diferentes culturas e religiões.
Além disso, não está claro se esses resultados podem ser generalizados para casais não religiosos ou poliamóricos.
No entanto, os benefícios da meditação geral e da oração são evidentes, oferecendo uma solução potencial para casais que lutam contra o desequilíbrio dos desejos sexuais.Encorajando a compaixão, a comunicação e a gratidão, estas práticas podem ajudar os parceiros a restabelecer a conexão e construir uma relação mais forte, mesmo quando eles enfrentam problemas como a discrepância dos desejos sexuais.
A consciência geral ou práticas espirituais podem atenuar as diferenças de desejos sexuais e melhorar a intimidade?
Há muitas razões pelas quais os casais podem ter diferentes níveis de atração sexual, tais como diferenças de personalidade, experiência de vida, origem cultural, saúde física e histórico de relacionamento. Alguns estudos mostram que a consciência geral e práticas espirituais podem ajudar as pessoas a desenvolver uma maior consciência, empatia e habilidades de comunicação, o que pode levar a uma melhor intimidade e conexão com seus parceiros.