O desejo é cíclico e não permanente
Os seres humanos são seres altamente sensíveis com emoções e desejos oscilantes. O desejo sexual não é uma exceção a esta regra. Embora possa parecer que sua libido desapareceu para sempre, é mais provável que você simplesmente sofreu uma diminuição do seu nível de desejo devido a fatores como estresse, alterações hormonais, cansaço ou circunstâncias vitais. O seu corpo pode se esgotar e precisar descansar da estimulação, como qualquer outra parte do seu ser. O desejo também muda naturalmente com o tempo, quando as pessoas envelhecem, têm problemas de saúde e experimentam eventos vitais.
Baixo desejo não significa quebrado
Se você está com um desejo baixo por longos períodos de tempo, não fique em pânico! Não quer dizer que tenhas problemas físicos ou psicológicos. Muitas pessoas passam por fases onde não se interessam por sexo por várias razões. Isto pode estar relacionado com trauma passado ou abuso, conflito de relações não resolvido, depressão, ansiedade, efeitos secundários de medicamentos ou falta de interesse.
Movimentos de energia e ciclos
Os seus níveis de energia vão disparar e escoar durante o dia, semana, mês e ano. Você pode ter energia alta em um dia e baixa energia em outro. O mesmo vale para o desejo sexual. Em alguns dias, você pode se sentir mais forte do que os outros e vai querer fazer sexo. Em certos dias você pode se sentir menos atraente para seu parceiro ou mesmo não interessado na ideia de sexo em geral. Não faz mal.
Sexo não é tudo
Embora muitas pessoas equiparem seu valor ao nível de atração sexual, é importante lembrar que a intimidade abrange muito mais do que o prazer físico. A proximidade implica a comunicação emocional com a pessoa a um nível profundo, que inclui apoio emocional, conversa, confiança, vulnerabilidade e afeto. Uma relação completa deve incluir todos estes aspectos, em vez de focar apenas no sexo.
Hormônios mudam e mudam
As mudanças hormonais são naturais e inevitáveis ao longo da vida. A menopausa e a terapia hormonal podem causar flutuações de libido em mulheres. Em homens, os níveis de testosterona diminuem naturalmente com a idade, reduzindo a busca pelo sexo. O desequilíbrio hormonal também pode afetar o desejo, como problemas na tiroide. Outras condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas, podem reduzir o desejo, afetando a saúde geral.
A vida acontece e muda
Fatores de estresse na vida, como trabalho, finanças, família, relacionamentos e doenças, podem reduzir significativamente seu interesse por sexo. Estes fatores podem ser temporários ou duradouros, mas não significam que o vosso desejo desapareceu para sempre. Quando a vida se acalmar, haverá o vosso nível de desejo. Sejam pacientes e gentis com vocês mesmos neste momento; Não vai durar para sempre.
Desejo não linear
Seus níveis de desejo podem ter picos e quedas com o tempo. Enquanto em alguns dias você pode se sentir muito motivado para atividades íntimas, em outros tempos você pode se sentir menos inclinado. A aceitação da cíclica do desejo evita experiências e julgamentos. Lembre-se que todos vivem estes altos e baixos de diferentes maneiras.
Sexualidade evolui e muda
As pessoas passam por diferentes fases de pesquisa sexual e satisfação ao longo da vida. Os vossos desejos podem mudar devido a novos parceiros, normas culturais, influência da mídia, círculos sociais e crescimento pessoal. É importante descobrir o que faz você se sentir bem fisicamente e emocionalmente, e falar com o parceiro sobre essas necessidades.
Não se apresse com as ações
Tente não se forçar a fazer sexo se você não o sentir.Essa abordagem muitas vezes gera ressentimentos e desilusões de ambos os lados, provocando uma distância ainda maior entre os parceiros. Em vez disso, dê um passo atrás da atividade sexual e concentre-se na conexão emocional de maneiras não sexuais até que o drive volte naturalmente.
Entenda por que você tem um nível baixo
Se você descobrir que está sempre com um desejo baixo, isso pode indicar um problema básico que deve ser resolvido. Falar com um terapeuta profissional pode ajudar a revelar quaisquer problemas psicológicos ou de relacionamento que podem contribuir para que você não tenha interesse em sexo. Com apoio, aconselhamento e comunicação saudável com o seu parceiro, você pode superar esta fase juntos.
Lembre-se que o desejo não é permanente
Pedir a outra pessoa que comece sempre o sexo quando você não tem vontade, é injusto e pressiona-os desnecessariamente. Assuma a responsabilidade ao falar com o parceiro de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos e necessidades. Seja carinhoso consigo mesmo, pois você está focado nesta mudança natural dos vossos níveis de desejo. E lembre-se, há muitas outras formas de intimidade além do sexo.
Conclusão: Lembre-se que todas as coisas mudam com o tempo, incluindo nossos corpos, mentes e relacionamentos. A aceitação e aceitação dessas mudanças nos ajuda a permanecer presentes neste momento, em vez de nos concentrarmos exclusivamente no passado ou no futuro. Compreendendo a cíclica do desejo, podemos evitar a ansiedade e a vergonha em torno do que parece ser uma condição permanente. A comunicação, a paciência e a compaixão por si mesmos são fundamentais nestas etapas.