低い性欲に対処し、あなたの親密さを復活させる

欲望は循環的で、永続的ではありません

人間は変動する感情と欲望を持つ非常に敏感な存在です。性欲もこの規則の例外ではありません。あなたの性欲が永遠に消えているように見えるかもしれませんが、ストレス、ホルモンの変化、疲労、人生の状況などの要因により、欲求レベルの低下を経験した可能性が高くなります。あなたの体は枯渇し、あなたの存在の他の部分と同じように、刺激からの休息を必要とすることができます。人々の年齢、健康上の問題を開発し、ライフイベントを経験するように欲求も自然に時間の経過とともに変化します。

低い欲求は壊れたことを意味しません

長期間の欲求が低い場合は、パニックにならないでください！これは、物理的または心理的に何かが間違っているという意味ではありません。多くの人々は、さまざまな理由で性別に興味がない段階を通過します。これは、過去のトラウマや虐待、未解決の関係の対立、うつ病、不安、薬の副作用または関心の欠如による可能性があります。

エネルギーの動きとサイクル

1日、週、月、年を通してあなたのエネルギーレベルebbとフロー。あなたは一日に高いエネルギーを持つことができ、別の低エネルギーを持つことができます。性欲も同じです。あなたは他の人よりもエネルギッシュに感じ、セックスしたい日もあります。特定の日に、あなたはあなたのパートナーにあまり魅力的に感じたり、一般的にセックスのアイデアに興味がないかもしれません。それは正常です。

セックスはすべてではありません

多くの人々は性欲の彼らのレベルと自分の価値を同等にするが、親密さは物理的な喜びよりもはるかに多くを含むことを覚えておくことが重要です。親密さは、感情的なサポート、会話、信頼、脆弱性、愛情を含む深いレベルの人との感情的なコミュニケーションを意味します。完全な関係は、性別だけに焦点を当てるのではなく、これらすべての面を含めるべきです。

ホルモンの変化

ホルモンの変化は、生涯を通じて自然で避けられない。更年期障害とホルモン療法は、女性の性欲の変動を引き起こす可能性があります。男性で、テストステロンのレベルは、年齢と自然に低下します。、性欲の低下につながります。。ホルモンの不均衡は、甲状腺の問題などの欲求にも影響を与える可能性があります。糖尿病や心臓病などの他の病状は、全体の健康に影響を与えることによって欲求を減らすことができます。

人生が起こり、変化

仕事、財政、家族、関係、病気などの生活ストレス要因は、セックスへの関心を著しく低下させる可能性があります。これらの要因は一時的または長続きするかもしれませんが、あなたの欲望が永遠になくなったという意味ではありません。人生が落ち着くと、あなたの欲望のレベルも落ち着きます。この時点であなた自身に忍耐強くそして親切であって下さい；永遠には続かない。

欲望は線形ではありません

あなたの欲望レベルは、時間の経過とともにピークと谷を持つかもしれません。あなたは親密な活動に従事するために非常に意欲を感じるかもしれませんが、他の時間はあなたがあまり傾向を感じるかもしれません。欲望の循環的な性質を受け入れることは、経験と判断を避けます。誰もがさまざまな方法でこれらの浮き沈みを経験することを忘れないでください。

セクシュアリティの進化と変化

人々は生涯を通じて性的探求と充足のさまざまな段階を経験します。あなたの欲望は、新しいパートナー、文化的規範、メディアの影響、社会的サークル、そして個人的な成長のために変化するかもしれません。それはあなたが物理的に良いと感情的に感じさせるものを見つけることが重要であり、これらのニーズについてあなたのパートナーに伝えます。

アクションに急いではいけません

あなたがそれを感じていない場合は、セックスをするように自分自身を強制しないようにしてください。このアプローチは、しばしば双方に憤慨と失望をもたらし、パートナー間の距離をさらに大きくします。代わりに、性行為から一歩戻って、ドライブが自然に戻るまで、非性的な方法で感情的に接続することに焦点を当ててください。

なぜあなたが低いのかを理解する

あなたが永続的な低い欲求を経験していることに気づいたならば、それは対処する価値のある主要な問題を示すかもしれません。作業療法士と話すことは、あなたの性への関心の欠如に貢献するかもしれない心理的または関係の問題を明らかにするのに役立ちます。パートナーとのサポート、カウンセリング、健康的なコミュニケーションを通じて、あなたは一緒にこの段階を克服することができます。

忘れないでください、

あなたがしたくないときに常にセックスをし、それらに不必要な圧力をかけます。あなたの気持ちやニーズについて、パートナーと率直かつ率直にコミュニケーションをとることで責任を負いましょう。あなたの望みのレベルでこの自然なシフトをナビゲートしながら、あなた自身に優しくしてください。そして覚えておいてください、ただのセックス以外にも多くの親密さがあります。

結論：私たちの体、心、関係を含むすべてのものが時間の経過とともに変化することを覚えておいてください。これらの変化を受け入れ、受け入れることは、過去や未来だけに焦点を当てるのではなく、現時点にとどまるのに役立ちます。欲望の循環的な性質を理解することによって、永続的な状態と思われるものの周りの不安や恥を避けることができます。これらの段階では、コミュニケーション、忍耐、自己思いやりが鍵となります。

欲望は循環的で、永続的ではない