A forma mais comum de comunicação entre as pessoas é não verbal; isso significa que mais da metade das nossas mensagens são transmitidas por gestos, mímicas, postura e linguagem corporal, em vez de palavras. A comunicação sobre limites sexuais pode ser difícil até mesmo para casais que estiveram juntos durante muitos anos, mas é importante que tudo seja saudável e respeitoso. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a falar abertamente sobre suas necessidades com o parceiro.
Primeiro, pense por que você quer discutir os limites sexuais. Está desconfortável com o que o seu parceiro fez? Há alguma coisa nova que queiram experimentar que o incomode? Talvez você sinta que precisa de uma pausa de intimidade física, e você está preocupado que o seu parceiro vai tomar conta disso. Independentemente da razão, pense no que você quer dizer antes de levantar o assunto.
Comece definindo seus sentimentos. Diga algo como, «Quando ____, sinto-me ____».
Por exemplo, «Quando você me beija no pescoço durante o sexo, eu me sinto desconfortável». Concentrando-se nos sentimentos, em vez de julgar o parceiro ou acusá-lo de ter feito algo errado, você pode começar uma conversa produtiva sem torná-lo defensivo.
Faça perguntas para conhecer melhor o seu parceiro. Tente dizer, «Pode dizer-me mais sobre _____?» Isso mostra o interesse pelos seus desejos e ajuda a entender de onde vêm. Isso também permite-lhes explicar claramente o que pode reduzir a possibilidade de eles ficarem tristes se entenderem mal suas intenções.
Seja específico ao expressar suas preocupações. Em vez de dizer «Não gosto quando fazemos ___», descreva o que está a incomodar.
Por exemplo, «Prefiro não praticar atividades sexuais relacionadas a nenhum líquido biológico que não seja o nosso». Isso permite que o seu parceiro responda diretamente às suas preocupações, em vez de se defender.
Após definir algumas regras básicas, verifique regularmente se elas ainda estão sendo aplicadas. Com o tempo, as vossas necessidades podem mudar, por isso, estejam preparados para mudar as vossas fronteiras, se necessário. Você pode até pedir feedback do seu parceiro para garantir que ele se sente confortável com suas decisões. Lembre-se que relações saudáveis incluem mais ou menos; Tentem encontrar compromissos para ambos.
Finalmente, faça com que as coisas sejam fáceis e amigáveis. Supõe que a intimidade sexual é um prazer, por isso evite que ela pareça uma obrigação ou uma rotina. Se você precisa de um lugar, não hesite em dizer isso; Há muitas maneiras de ficar ligado fora do quarto! Com uma comunicação clara e respeito mútuo, é possível criar uma relação segura e decente que vai durar toda a vida.
Como é que os parceiros negociam limites sexuais em uma relação onde os níveis de libido, preferência ou expectativa variam significativamente?
Quando se trata de negociar limites sexuais, há vários fatores que podem desempenhar um papel na forma como os parceiros são orientados nesta dinâmica. Em primeiro lugar, é importante que ambas as pessoas se sintam confortáveis comunicando abertamente os seus desejos e expectativas uns aos outros, independentemente de qualquer suposta diferença nos níveis de libido ou preferência. Isto significa criar um ambiente em que ambos os lados se sintam seguros e recebam apoio para se expressar e ouvir ativamente as necessidades dos outros.