Os pesquisadores investigaram as formas com que os membros da comunidade LGBT enfrentam a discriminação através de seus processos mentais, incluindo estratégias cognitivas e emocionais. Neste ensaio, vou abordar algumas das abordagens mais comuns utilizadas pelas pessoas LGBT para lidar com o preconceito e a opressão, e avaliar a eficácia desta tática na redução da experiência negativa.
Um dos principais métodos usados pelas pessoas LGBT é a racionalização. Isto inclui a redefinição de comentários ou situações potencialmente prejudiciais em termos mais positivos, como considerá-los como humorísticos ou mesmo elogiosos.
Alguém pode dizer «Você é apenas muito brilhante para o seu próprio bem» em vez de «Você é gay», e interpretar isso como um elogio e não um insulto. A racionalização também pode incluir a detecção de falhas em sistemas discriminatórios de crenças e a oposição lógica a si mesmos.
Outra estratégia usada com frequência é evitar. Enfrentando a discriminação ou o fanatismo, muitas pessoas LGBT podem simplesmente ignorar ou sair da situação. Pode ser uma tática eficaz se uma pessoa tem um sistema de suporte fora do ambiente ofensivo e se sente capaz de se distanciar emocionalmente do evento.
Isso nem sempre pode funcionar, especialmente se a pessoa for perseguida ou abusada constantemente.
A terceira estratégia usada por algumas pessoas LGBT é a negação. Isso implica a recusa de reconhecer a existência de discriminação ou preconceito e de se concentrar apenas nos aspectos positivos de suas vidas. Isso pode ajudar a reduzir o sentimento de ansiedade e depressão, mas também pode impedir que as pessoas resolvam problemas sociais maiores relacionados com homofobia e transfobia.
Além dessas estratégias cognitivas, técnicas de coparticipação emocional são frequentemente usadas por membros da comunidade LGBT para combater a discriminação.
Eles podem recorrer ao humor, como brincadeiras através de pessoas fanáticas ou situações. Eles também podem procurar apoio social de amigos e famílias que os compreendam e aceitam como são, ou participar de uma ação ativa para promover os direitos e visibilidade dos LGBT.
Estudos indicam que essas táticas podem ser úteis para reduzir experiências negativas relacionadas à discriminação.
Eles não devem substituir esforços mais amplos para mudar as atitudes da sociedade e as políticas de orientação sexual e identidade de gênero. A abordagem mais eficaz contra a discriminação provavelmente incluirá tanto a sustentabilidade pessoal como a ação coletiva.
Pessoas LGBT podem usar uma combinação de diferentes estratégias de sobrevivência, dependendo da situação. Alguns podem depender principalmente da racionalização, enquanto outros podem depender mais de evitar ou negar. No entanto, outros podem descobrir que a combinação dos três métodos é mais adequada para eles.
A eficácia de cada tática depende das circunstâncias e preferências individuais e da natureza específica do encontro discriminatório.
Quais são as estratégias cognitivas e emocionais usadas pelas pessoas LGBT para resistir à discriminação e quão eficazes são essas estratégias?
Pessoas LGBT podem usar várias estratégias cognitivas e emocionais para lidar com a discriminação, incluindo negação, repressão e distração. A negação implica a recusa de reconhecer ou aceitar sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e baixa autoestima (Fredrickson & Roberts, 1997).