I ricercatori hanno studiato le modalità con cui i membri della comunità LGBT affrontano la discriminazione attraverso i loro processi mentali, comprese le strategie cognitive ed emotive. In questo saggio affronterò alcuni degli approcci più comuni usati dalle persone LGBT per affrontare pregiudizi e oppressione, e valuterò l'efficacia di questa tattica nel ridurre le esperienze negative.
Uno dei metodi principali utilizzati dalle persone LGBT è la razionalizzazione. Questo include la ridefinizione di commenti o situazioni potenzialmente dannose in termini più positivi, come considerarli comici o persino complimenti.
Qualcuno può dire «Sei solo troppo brillante per il tuo bene» invece di «Sei gay», e interpretarlo come un complimento e non come un insulto. La razionalizzazione può comprendere anche l'individuazione di difetti nei sistemi discriminatori di convinzione e l'opposizione logica all'Im. In questo modo, le persone possono mantenere un senso della propria importanza e dignità, sfidando le concezioni pregiudiziali di orientamento sessuale e identità di genere.
Un'altra strategia usata spesso è evitare. Di fronte alla discriminazione o al fanatismo, molte persone LGBT possono semplicemente ignorarlo o uscire dalla situazione. Può essere una tattica efficace se una persona ha un sistema di supporto fuori dall'ambiente offensivo e si sente in grado di prendere le distanze emotive dall'evento.
Non sempre può funzionare, soprattutto se una persona è costantemente perseguitata o violentata.
La terza strategia utilizzata da alcune persone LGBT è negare. Ciò comporta il rifiuto di riconoscere la presenza di discriminazioni o pregiudizi e di concentrarsi esclusivamente sugli aspetti positivi della loro vita. Questo può aiutare a ridurre il senso di ansia e depressione, ma può anche impedire alle persone di affrontare problemi sociali più grandi legati all'omofobia e la transfobia.
Oltre a queste strategie cognitive, i metodi di comproprietà emotiva sono spesso utilizzati dai membri della comunità LGBT per combattere le discriminazioni.
Possono rivolgersi all'umorismo, come scherzare a spese di persone fanatiche o situazioni. Possono anche cercare sostegno sociale da parte di amici e famiglie che li comprendono e li accettano per quello che sono, o partecipare ad attività attive per promuovere i diritti e la visibilità delle persone LGBT.
Gli studi dimostrano che queste tattiche possono essere utili per ridurre le esperienze negative legate alla discriminazione.
Non devono sostituire gli sforzi più ampi per cambiare l'atteggiamento della società e le politiche in materia di orientamento sessuale e identità di genere. L'approccio più efficace contro la discriminazione potrebbe includere sia la sostenibilità personale che l'azione collettiva.
Le persone LGBT possono utilizzare una combinazione di strategie di sopravvivenza diverse a seconda della situazione. Alcuni possono contare soprattutto sulla razionalizzazione, mentre altri possono contare maggiormente sull'evitare o negare. Tuttavia, altri possono scoprire che la combinazione di tutti e tre i metodi sono più adatti per loro.
L'efficacia di ogni tattica dipende da circostanze e preferenze individuali e dal carattere specifico di un incontro discriminatorio.
Quali strategie cognitive ed emotive usano le persone LGBT per contrastare la discriminazione e quanto sono efficaci queste strategie?
persone LGBT possono utilizzare diverse strategie cognitive ed emotive per affrontare le discriminazioni, tra cui negazione, repressione e distrazione. Negare implica rifiutare di riconoscere o accettare il proprio orientamento sessuale o identità di genere, che può portare a un senso di vergogna, colpa e bassa autostima (Fredrickson & Roberts, 1997).