Parceiros que apoiam veteranos com crescimento emocional estagnado após a implantação de
A parceria com alguém que sofreu um trauma pode ser difícil devido à sua resposta aos desencadeadores que os lembram de suas experiências anteriores.
Você e seu parceiro ainda podem criar um espaço seguro onde eles se sintam confortáveis ao se expor sobre seus sentimentos. Aqui estão algumas dicas sobre como os parceiros apoiam os soldados cujo crescimento emocional parece ter parado devido às memórias exuberantes da implantação:
1. Fique ao lado deles quando precisarem. O seu parceiro pode precisar que ouça as histórias deles sem ser condenado. Pode levar tempo até que se abram, mas demonstrar a sua paciência e vontade de compreender ajudará a aumentar a confiança entre ambos.
2. Pratique audição ativa. Quando o seu parceiro compartilhar a sua experiência, você deve prestar atenção e evitar interrupções. Deixem-nos terminar o que dizem e não tentem oferecer soluções imediatamente. Tente repetir o que ouviu para que saibam que os entendeu corretamente.
3. Encoraja as aulas de atendimento. Encorajar seu parceiro a fazer o que lhe dá alegria, como praticar esportes ou ler, pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.
4. Procure ajuda profissional em conjunto - pode ser útil pedir aconselhamento a um casal ou individualmente, se necessário. O terapeuta pode dar uma ideia de como se comunicar melhor e manter conversas complexas de forma eficaz.
5. Juntamente, priorize o seu tempo de qualidade - dedique tempo a atividades fascinantes, como caminhadas ou exibições de filmes. Isso mostra ao seu parceiro que você se preocupa em passar tempo com ele, muito menos em temas difíceis.
6. Definir limites significa respeitar as necessidades e limitações do outro. Não devias obrigar o teu parceiro a falar de algo desconfortável se ele não quiser. Comunique-se claramente e discuta com antecedência sobre qualquer problema.
7. Não se preocupe. A reação do parceiro provavelmente não é para si. Lembre-se que o comportamento deles deve-se ao trauma do passado, não ao seu comportamento pessoal. Sejam pacientes e compreendam quando eles estão a disparar ou a agir.
Seguindo estes conselhos, os parceiros podem criar um ambiente em que os soldados se sintam seguros e recebem apoio para compartilhar seus sentimentos, ajudando-os no caminho para o crescimento emocional após a implantação.
Como é que os parceiros apoiam os soldados cujo crescimento emocional parece ter parado por causa das memórias de implantação?
Para apoiar os soldados que lutam contra o seu crescimento emocional devido às memórias sobrecarregantes da implantação, os parceiros podem participar de atividades que promovam a comunicação e a abertura aos sentimentos. Os parceiros também devem ser sensíveis e compreensivos, oferecendo aos soldados um espaço de processamento e compartilhamento de suas experiências e criando um ambiente seguro onde eles se sintam amados, apoiados e valiosos.