パートナー展開後の感情的な成長が停滞している退役軍人を支援する
トラウマを経験した人とのパートナーシップは、過去の経験を思い出させるトリガーへの応答のために挑戦することができます。
あなたとあなたのパートナーはまだ彼らが彼らの感情について開いて快適に感じる安全な空間を作成することができます。ここでは、圧倒的な展開の記憶のために感情的な成長が止まったように見える兵士を支援するパートナーについてのヒントをいくつか紹介します：
1。彼らがそれを必要とするとき、彼らのためにそこにいる-あなたのパートナーは判断なしで彼らの物語に耳を傾ける必要があるかもしれません。彼らが開くまでに時間がかかるかもしれませんが、あなたの忍耐と理解しようとする意欲を示すことは、あなた方の間の信頼を築くのに役立ちます。
2。アクティブなリスニングを練習します。あなたのパートナーが彼らの経験を共有するときは、注意を払い、中断を避けるようにしてください。彼らが言うことを終えさせ、すぐに解決を思いつくことを試みないで下さい。あなたが聞いたことを繰り返すことを試してみてください。
3。セルフケアクラスを奨励します。運動や読書など、パートナーに喜びをもたらすことを奨励することは、ストレスレベルを低下させ、メンタルヘルスを改善するのに役立ちます。
4。一緒に専門家の助けを求める-必要に応じてカップルからまたは個別にカウンセリングを求めることは有用かもしれません。セラピストは、より良いコミュニケーションと複雑な会話を効果的に行う方法についての洞察を提供することができます。
5。質の高い時間を一緒に優先する-ハイキングや映画鑑賞などの楽しいアクティビティに一緒に過ごすことができます。それはあなたが彼らと一緒に時間を過ごすことを気にしているあなたのパートナーを示しています。
6。「境界を設定」（Set boundaries）-境界を設定すると、互いのニーズと制限を尊重することができます。彼が望まないなら、あなたのパートナーに不快なことを話すように強制すべきではありません。明確に通信し、事前に任意の問題を議論。
7。すべてを個人的に取らないでください-パートナーの反応はあなたに向けられていない可能性が最も高いです。彼らの行動は過去のトラウマによるものであり、あなたにとって個人的なものではないことを忘れないでください。
これらのヒントに従うことで、パートナーは兵士が安心して自分の気持ちを共有し、配備後に感情的な成長に向かうことができる環境を作ることができます。
圧倒的な展開記憶のために感情的な成長が止まったように見える兵士をパートナーはどのようにサポートしますか？
圧倒的な展開記憶によって感情の成長に苦しんでいる兵士を支援するために、パートナーは感情についてのコミュニケーションと開放性を促進する活動に参加することができます。パートナーはまた、感情移入的で理解し、兵士が自分の経験を処理し、共有するためのスペースを提供し、彼らが愛され、支持され、評価されていると感じる安全な環境を作成する必要があります。