Des partenaires qui soutiennent des vétérans avec une croissance émotionnelle stagnante après un déploiement
Un partenariat avec quelqu'un qui a survécu à un traumatisme peut être une tâche difficile en raison de leur réaction aux déclencheurs qui leur rappellent leur expérience passée.
Vous et votre partenaire pouvez toujours créer un espace sûr où ils se sentent à l'aise de révéler leurs sentiments. Voici quelques conseils sur la façon dont les partenaires soutiennent les soldats dont la croissance émotionnelle semble s'arrêter en raison des souvenirs débordants du déploiement:
1. Restez à leurs côtés quand ils en ont besoin - votre partenaire peut avoir besoin que vous écoutiez leurs histoires sans être condamné. Il faudra peut-être du temps avant qu'ils ne s'ouvrent, mais montrer votre patience et votre volonté de comprendre aidera à renforcer la confiance entre vous deux.
2. Pratiquez l'écoute active. Lorsque votre partenaire partage son expérience, assurez-vous de faire attention et d'éviter les interruptions. Laissez-les terminer ce qu'ils disent et n'essayez pas de proposer des solutions immédiatement. Essayez de répéter ce que vous avez entendu pour qu'ils sachent que vous les comprenez correctement.
3. Encouragez les cours de soins personnels. Encourager votre partenaire à faire quelque chose qui lui procure de la joie, comme faire de l'exercice ou lire, peut aider à réduire son niveau de stress et à améliorer sa santé mentale.
4. Demandez de l'aide professionnelle ensemble - il peut être utile de demander conseil à un couple ou individuellement, si nécessaire. Le thérapeute peut donner une idée de la meilleure façon de communiquer et de mener efficacement des conversations complexes.
5. Donnez la priorité ensemble à un passe-temps de qualité - consacrez du temps ensemble à des activités passionnantes telles que la randonnée ou le visionnage de films. Cela montre à votre partenaire que vous prenez soin de passer du temps avec lui, sans parler des sujets difficiles.
6. Fixer des frontières - fixer des frontières signifie respecter les besoins et les contraintes des uns et des autres. Tu ne devrais pas forcer un partenaire à parler de quelque chose de mal à l'aise s'il ne le veut pas. Communiquez clairement et discutez de tous les problèmes à l'avance.
7. Ne prenez pas tout à votre compte - la réaction du partenaire ne s'adresse probablement pas à vous. Rappelez-vous que leur comportement est dû à leur traumatisme passé, pas personnel envers vous. Soyez patient et comprenez quand ils se jettent ou agissent.
En suivant ces conseils, les partenaires peuvent créer un environnement dans lequel les soldats se sentent en sécurité et reçoivent un soutien pour partager leurs sentiments en les aidant sur la voie de la croissance émotionnelle après le déploiement.
Comment les partenaires soutiennent-ils les soldats dont la croissance émotionnelle semble s'être arrêtée à cause des souvenirs débordants du déploiement ?
Pour soutenir les soldats qui luttent contre leur croissance émotionnelle à cause des souvenirs débordants du déploiement, les partenaires peuvent participer à des activités qui favorisent la communication et l'ouverture aux sentiments. Les partenaires doivent également être attentifs et compréhensifs en offrant aux soldats un espace pour traiter et partager leurs expériences et en créant un environnement sûr où ils se sentent aimés, soutenus et valorisés.