Qual sua atividade preferida é passar o tempo em casa com a família? Isto é um jogo de tabuleiro juntos? Ver filmes juntos? Falar um com o outro no jantar? Talvez devêssemos relaxar depois de um dia difícil. Embora estas atividades possam ser muito agradáveis, elas também têm uma vantagem psicológica importante - a ligação entre si. Mas, no mundo em rápido desenvolvimento, muitas famílias preferem a produtividade e não os laços, causando algumas consequências imprevistas. Vejamos mais por que isso pode acontecer, o que significa para a sua saúde mental e como você pode se certificar de que ainda encontra tempo para um tempo de qualidade com seus entes queridos.
Quando você pensa na palavra «produtivo», o que vem à mente? Isso significa, para muitas pessoas, cumprir tarefas, completar projetos, cumprir prazos e alcançar objetivos. Essa ênfase na produtividade está enraizada na sociedade moderna, onde a eficiência e a velocidade são muito valorizadas. Na verdade, estudos mostram que as pessoas que se sentem produtivas tendem a relatar níveis mais elevados de felicidade do que as que não o fazem.
No entanto, quando a produtividade se torna a prioridade máxima, isso pode causar problemas de relacionamento. Quando os pais estão sempre ocupados no trabalho ou no trabalho doméstico, eles podem não ter tanto tempo para passá-lo com os filhos, o que pode levar a uma sensação de separação e solidão.
Além disso, quando não há espaço suficiente para relaxar e jogar, as crianças podem desenvolver ansiedade, depressão e problemas comportamentais.
Felizmente, há maneiras de encontrar um equilíbrio entre produtividade e conexão. Uma das maneiras é programar um horário familiar regular, seja caminhando na rua, um piquenique ou apenas conversando sobre os dias do outro. Isto não deve ser incomum - mesmo 15 minutos de conversas durante o jantar pode ser importante para fortalecer os laços. Outra estratégia é priorizar o lazer durante a interrupção em vez do trabalho. Em vez de verificar e-mails ou visualizar redes sociais, tente ler um livro juntos ou jogar um jogo.
Finalmente, tente agradecer uns aos outros - seja verbalmente ou por escrito - e comemorar pequenas vitórias durante o dia. Ao tomar estas medidas, você pode ajudar sua família a permanecer conectada e feliz, mesmo entre todo o emprego da vida diária.
Quais são os custos psicológicos decorrentes da prioridade contínua de produtividade sobre a comunicação nas famílias modernas?
O foco atual na produtividade sobre a comunicação em muitas famílias modernas pode ter diferentes custos psicológicos. Um deles é que as pessoas podem sentir-se isoladas e separadas de seus entes queridos, mesmo quando passam tempo com elas. Isso pode causar um sentimento de solidão e ansiedade social que pode afetar a saúde mental. Além disso, a prioridade de trabalhar em relações familiares também pode dificultar que os pais estabeleçam laços significativos com seus filhos, o que pode prejudicar o seu desenvolvimento emocional.