你最喜欢的职业是什么时候和家人一起在家里？这是一起玩棋盘游戏吗？联合看电影？晚餐时互相交谈？也许在繁忙的工作日之后放松一下？尽管这些课程可能非常愉快，但它们也具有重要的心理优势-相互联系。但在当今快速发展的世界中，许多家庭更喜欢生产力而不是联系，从而导致一些意想不到的后果。让我们详细了解为什么会发生这种情况，这对你的心理健康意味着什么，以及如何确保你仍然有时间与亲人进行高质量的消遣。
当你想到"富有成效"这个词时,会想到什么?对许多人来说，这意味着完成任务-完成任务，完成项目，遵守时间表并在实现目标方面取得进展。这种对生产力的重视植根于现代社会，那里的效率和速度受到高度重视。事实上，研究表明，感觉富有成效的人往往比没有的人报告更高的幸福水平。但是，当性能成为首要任务时，可能会导致关系中的问题。当父母经常忙于工作或做家务时，他们可能没有太多时间与孩子一起度过，这可能导致一种分裂和孤独的感觉。此外，当缺乏休息和玩耍的空间时，儿童可能会出现焦虑、抑郁和行为问题。幸运的是,有办法在生产力和连接之间找到平衡。一种方法是安排定期的家庭时间在一起，无论是在街上散步，野餐，还只是谈论彼此的日子。这不应该是不寻常的--即使是晚餐时的15分钟谈话也可能对加强联系非常重要。另一种策略是优先考虑闲暇时间而不是工作。而不是检查电子邮件或浏览社交媒体，尝试一起阅读书籍或玩游戏。最后，尝试表达彼此的感谢-无论是口头还是书面感谢-并在白天庆祝小胜利。通过采取这些步骤，你可以帮助你的家庭保持联系和快乐，即使在日常生活的所有就业中也是如此。
由于生产力始终优先于现代家庭的沟通，会产生什么心理成本？
在许多现代家庭中，目前对生产力而不是联系的重视可能会产生不同的心理代价。一个是人们可能会感到与世隔绝，与亲人分开，即使他们和他们在一起。这可能导致孤独感和社会焦虑，这可能对心理健康产生负面影响。此外，工作优先于家庭关系也可能使父母难以与子女建立有意义的联系，这可能会损害他们的情感发展。