Espera-se que os soldados mantenham relações saudáveis durante o serviço, mas eles podem sofrer distúrbios devido às frequentes implantações, à distância dos entes queridos, à cultura militar que impede a comunicação aberta sobre emoções e sentimentos, ou eventos traumáticos que afetam o seu bem-estar mental. Quando os soldados voltam para casa após a recondução ou conflito, restaurar a proximidade pode ser uma tarefa difícil. É preciso tempo e esforço para superar ressentimentos passados, raiva, medo, culpa, vergonha ou outras emoções negativas causadas pela separação e trauma. O processo inclui reaproximação através do toque físico, comunicação verbal, compartilhamento de experiências e vulnerabilidade emocional. Os soldados devem dar prioridade ao restabelecimento das relações e trabalhar na direção da confiança, respeito, compaixão, compromisso e satisfação mútua. Compreendendo o impacto da implantação e do conflito na intimidade, os soldados e seus parceiros podem criar laços significativos que os mantêm tanto físicos como emocionalmente.
Reatamento físico
Após uma longa separação, a atração sexual pode diminuir, o que é um fenômeno normal.
É importante para os casais iniciar contato físico, tais como abraços, beijos, abraços ou sexo para restaurar a intimidade. Isso ajuda a colocar de lado distrações, como telefones e televisão, e se concentrar exclusivamente um no outro. A adoção conjunta de banhos, o uso de lingerie, a instalação de iluminação romântica de humor e experiências com novas posições ou brinquedos também podem melhorar a comunicação. Estar presente neste momento e expressar apreço pelo corpo de seu parceiro ajudará a restaurar o desejo.
Comunicação aberta e honesta
Comunicação eficaz requer paciência, audiência ativa e reações imparciais. Expressem claramente as preocupações, necessidades, desejos e intenções sem acusar ou culpar. Faça perguntas abertas para encorajar o compartilhamento e evitar a proteção. Se um dos parceiros foi abusado ou traído, leva tempo para restaurar a confiança e a segurança, mas falar sobre dores passadas pode contribuir para a cura. Use as alegações «eu» em vez de «você» para assumir a responsabilidade pelas suas próprias ações e emoções. Estabeleça limites se necessário para impor limites saudáveis a temas, comportamentos ou tempo passados sozinhos ou com outras pessoas.
Compartilhamento de experiências
Quando casais compartilham experiências, eles criam memórias que fortalecem seu vínculo. Viaje juntos, vá a encontros, assista a eventos comunitários, jogue ou faça esportes, prepare comidas ou faça trabalhos caseiros lado a lado. Faça novas atividades que os desafiem física e mentalmente. Discuta objetivos, sonhos, medos, esperanças e planos para o futuro. Seja honesto em relação aos sentimentos e pensamentos nestes momentos para aumentar a intimidade. Evite críticas, queixas ou acusações para manter a intimidade.
Ativar vulnerabilidade
Vulnerabilidade é necessário para criar laços mais profundos. Relatem ferimentos passados ou conflitos, reconheçam os erros cometidos, peçam desculpas sinceras, procurem perdão e agradeçam o apoio do outro. Compartilhe a luta pessoal ou ansiedade para promover a empatia e reduzir a vergonha. Requer coragem e humildade, mas fortalece a confiança e o respeito. Deixe-se vulnerável primeiro e dê um exemplo ao parceiro. Expresse sua gratidão verbal e não verbal através de boas palavras, atitudes físicas e ações no serviço.
Restaurar a intimidade após a recondução ou conflito é um processo gradual que requer paciência, esforço e compromisso. Toque físico, comunicação aberta, experiência geral e vulnerabilidade podem ajudar a restaurar a conexão e criar conexões significativas.Os soldados devem priorizar o restabelecimento das relações, comunicar de forma aberta e honesta, envolver-se em problemas e aceitar vulnerabilidades para superar as perturbações causadas pela implantação ou conflito. Ao fazê-lo, eles podem construir uma relação forte e duradoura que irá melhorar o seu bem-estar geral e o sentido de contacto.
Como é que os soldados restabelecem a intimidade depois de violações de relações devido à recondução ou conflito?
Restabelecer relações íntimas pode ser uma tarefa difícil para os soldados que sobreviveram a reconduções ou conflitos que causaram violações em suas relações. Essas pessoas geralmente experimentam uma série de fatores psicológicos, emocionais e socioculturais que os impedem de se reunir com seus parceiros, familiares ou amigos. Um obstáculo significativo é a sensação de isolamento que essa experiência tende a causar.