兵士は奉仕しながら健全な関係を維持することが期待されていますが、頻繁な配備、愛する人との距離、感情や感情に関するオープンなコミュニケーションを妨げる軍事文化、または精神的幸福に影響を与えるトラウマ的な出来事による関係の混乱を経験するかもしれません。兵士が再配置や紛争から帰国すると、親密さを取り戻すことは困難になります。過去の苦情、怒り、恐れ、罪悪感、恥、または分離とトラウマによって引き起こされるその他の否定的な感情を克服するには、時間と労力が必要です。このプロセスには、物理的なタッチ、口頭でのコミュニケーション、経験の共有、感情的な脆弱性を通じて再接続することが含まれます。兵士は、関係を再構築することを優先し、信頼、尊敬、共感、コミットメント、相互満足に向けて努力しなければなりません。配備と紛争が親密さに及ぼす影響を理解することで、兵士とそのパートナーは、彼らを肉体的にも感情的にも支える意味のあるつながりを生み出すことができます。
物理的な再接続
長い分離の後、性欲が低下する可能性があります、これは正常です。
カップルが親密さを回復するために、ハグ、キス、ハグやセックスなどの物理的な接触を開始することが重要です。それは、携帯電話やテレビのような気晴らしを脇に置き、お互いに集中するのに役立ちます。浴室の共有、下着の着用、ロマンチックなムードの照明の設定、新しい位置やおもちゃの実験もコミュニケーションを改善することができます。現時点で存在し、あなたのパートナーの体への感謝を表明することは欲望を回復するのに役立ちます。
オープンで正直なコミュニケーション
効果的なコミュニケーションには、忍耐、積極的なリスニング、公平な反応が必要です。非難したり非難したりすることなく、懸念、必要性、欲望、意図を明確に表明します。共有を奨励し、保護を避けるためにオープンエンドの質問をします。一方のパートナーが虐待されたり裏切られたりした場合、信頼と安全を再構築するのに時間がかかりますが、過去の苦痛について話すことは治癒を促進する可能性があります。自分の行動や感情に責任を取るために「、あなた」の文の代わりに「I」文を使用してください。トピック、行動、または一人または他の人と過ごす時間に健全な制限を確立するために必要に応じて境界を設定します。経験を共有する
カップルが経験を共有するとき、彼らは彼らの接続を強化する思い出を作成します。一緒に旅行をしたり、デートに出かけたり、ソーシャルイベントに参加したり、ゲームやエクササイズをしたり、食事を調理したり、家事をしたりします。心身ともにチャレンジする新しい活動に取り組む。共通の目標、夢、恐れ、希望、将来の計画について話し合います。親密さを高めるために、これらの瞬間に感情や思考について正直にしてください。批判、苦情や告発を避けて親密さを維持します。
脆弱性の有効化
より深い接続を作成するには脆弱性が必要です。過去の怪我や紛争について話し、間違いを認め、心から謝罪し、許しを求め、お互いのサポートに感謝します。共感を促進し、恥を減らすために個人的な闘争や不安を共有します。勇気と謙遜さが必要ですが、信頼と尊敬を築きます。あなた自身が最初に脆弱であることを許可し、あなたのパートナーのための例を設定します。親切な言葉、身体的な愛着、奉仕活動を通して、言葉ではなく言葉で感謝を表します。
再割り当てまたは紛争後の親密さの再構築は、忍耐、努力、コミットメントを必要とする段階的なプロセスです。物理的な接触、オープンなコミュニケーション、共有経験、脆弱性は、有意義な接続を再接続し、作成するのに役立ちます。兵士は、再構築の関係を優先し、公然と正直にコミュニケーションし、課題に取り組み、配備または紛争によって引き起こされる関係の混乱を克服するための脆弱性を受け入れなければなりません。これを行うことで、彼らは彼らの全体的な幸福と所有感を向上させる強力で永続的な関係を構築することができます。
再配置や紛争による関係の崩壊後、兵士はどのように親密さを取り戻すのですか？
親密な関係を回復することは、彼らの関係に混乱を引き起こした再任や紛争を経験した兵士のために挑戦することができます。そのような人々は通常、心理的、感情的、社会文化的要因の範囲を経験し、パートナー、家族、友人との再会を妨げます。一つの大きな障害は、そのような経験が引き起こしがちな孤立感です。