Na psicologia, o trauma refere-se a uma experiência que causa muito stress e medo, muitas vezes acompanhado de uma sensação de impotência e impotência. Isso pode ser causado por violência física ou emocional, despreparo, acidentes, desastres naturais, guerra ou qualquer situação em que uma pessoa se sinta ameaçada ou vítima. Experiências traumáticas são frequentemente associadas a comportamentos evitativos, que incluem evitar ativamente situações que podem causar memórias de um evento traumático. Isso inclui evitar ações, pessoas, lugares ou pensamentos relacionados com o trauma. A forma como o trauma afeta a intimidade erótica é complexa e multifacetada, mas estudos mostram que isso pode aumentar a evasão de relações íntimas.
O nível mais básico de reforços ocorre quando o trauma ensina as pessoas a relacionar prazer com perigo ou dor.
Por exemplo, se alguém tiver sofrido abuso sexual ou maus tratos durante relações sexuais, pode desenvolver associações negativas com intimidade e toque. Eles podem se sentir inseguros, estressados ou desconfortáveis durante a atividade sexual, o que os leva a evitar isso.
Além disso, a reação fisiológica do corpo ao estresse pode dificultar o relaxamento e o prazer do sexo, o que aumenta ainda mais a evasão.
Em um nível mais profundo, o trauma também pode causar alterações no sistema de recompensa cerebral. A dopamina, um neurotransmissor envolvido na motivação e recompensa, diminui após a exposição prolongada a estresses traumáticos. Isso pode reduzir o comportamento associado à busca de prazer, incluindo a redução do interesse pelo sexo. Além disso, o trauma pode aumentar os níveis de cortisol, o que pode impedir a liberação de oxitocina, outro hormônio relacionado com a ligação e intimidade.
Com o tempo, isso pode criar um ciclo em que as pessoas têm menos desejo de intimidade e mais medo da vulnerabilidade.
Além disso, o trauma pode mudar a forma como nós e os outros percebemos. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem lutar contra problemas de autoestima e confiança, o que dificulta a divulgação emocional e o compartilhamento de seus pensamentos e sentimentos com os parceiros. Eles também podem ser hipervisores, sempre sob a guarda de potenciais ameaças e excessivamente críticos em relação a si mesmos e aos outros. Isso pode causar conflitos e separações, o que aumenta ainda mais a evasão.
Finalmente, o trauma pode afetar nossas crenças sobre intimidade e relacionamento. Pessoas traumatizadas podem aderir a visões rígidas sobre o que é «seguro» e «saudável», limitando sua capacidade de comunicar profundamente com os outros.
Por exemplo, eles podem acreditar que todos os homens são perigosos ou que todas as mulheres não são credíveis. Estas crenças negativas podem moldar suas expectativas e experiências em relações futuras, assim o trauma pode aumentar a evasão da intimidade erótica, criando associações negativas com prazer, perturbando a química cerebral, mudando a percepção de si e dos outros e influenciando sistemas de crença.
No entanto, existem maneiras de lidar com estes problemas através de terapias, grupos de apoio, práticas de conscientização e outras abordagens que ajudam a melhorar a resistência e promover relações mais saudáveis.
Como o trauma aumenta a evasão erótica?
Evitar relações íntimas muitas vezes é uma forma de lidar com experiências traumáticas passadas que podem ser mostradas como um mecanismo de proteção contra danos adicionais. Uma experiência traumática pode ser qualquer evento que suprime a capacidade de uma pessoa de lidar com uma situação como a violência sexual, a guerra, desastres naturais, acidentes, etc., e pode levar ao medo de se aproximar demais por causa de um sentimento de vulnerabilidade.