心理学において、トラウマとは、しばしば無力感や無力感を伴って、激しいストレスや恐怖を引き起こす経験を指します。それは、身体的または感情的な虐待、怠慢、事故、自然災害、戦争、または人が脅威や犠牲に感じている状況によって引き起こされる可能性があります。トラウマ体験はしばしば回避行動と関連しており、トラウマ現象の記憶を引き起こす可能性のある状況を積極的に回避することを含む。これには、行動、人々、トラウマに関連する場所や思考を避けることが含まれます。トラウマがエロ親密さにどのように影響するかは複雑で多面的ですが、研究はそれが親密な関係の回避を高めることができることを示唆しています。
最も基本的なレベルの補強は、トラウマが人々に喜びを危険や痛みと関連付けるように教えるときに起こります。
例えば、誰かが性的暴行を受けたり、性的な出会いの間に虐待されたりした場合、彼らは親密さとタッチで否定的な関連付けを開発するかもしれません。彼らは性行為の間に危険、ストレス、または不快に感じ、それを完全に避けるように導くかもしれません。
さらに、体のストレスに対する生理的反応は、リラックスしてセックスを楽しむことが難しくなり、回避をさらに強化することができます。
より深いレベルでは、外傷はまた、脳の報酬システムの変化を引き起こす可能性があります。動機と報酬に関与する神経伝達物質であるドーパミンは、外傷性ストレッサーへの長期曝露後に減少する。これは、性への関心の低下を含む、行動を求める喜びの減少につながる可能性があります。さらに、外傷はコルチゾールレベルを増加させることができます。、オキシトシンの放出を妨げることができます。、結合と親密に関連付けられている別のホルモン。
時間が経つにつれて、これは人々が親密さに対する欲求と脆弱性に対するより多くの恐怖を経験するサイクルを作成することができます。
さらに、トラウマは、私たちが自分自身や他の人をどのように知覚するかを変える可能性があります。トラウマを経験した人は、自尊心と信頼の問題に苦労することができ、感情的に開放し、パートナーと自分の考えや感情を共有することが困難になります。彼らはまた、ハイパーバイザー、潜在的な脅威のために絶えず警戒し、過度に自分自身や他の人を批判することができます。これは紛争と関係の破綻につながり、回避をさらに強化する可能性があります。最後に、トラウマは親密さと関係についての私たちの信念に影響を与える可能性があります。外傷を負った人々は「、安全」で「健康」であるものについて厳密な考えを持ち、他者と深くコミュニケーションする能力を制限するかもしれません。例えば、彼らはすべての男性が危険であるか、すべての女性が信頼できないと信じるかもしれません。これらの否定的な信念は、将来の関係における彼らの期待と経験を形作ることができます、したがって、トラウマは、喜びとの負の関連を作成することにより、エロチックな親密さの回避を強化することができます、脳化学を混乱させます、自己および他の知覚を変更、信念システムに影響を与える。
しかしながら、治療、サポートグループ、マインドフルネス慣行、および回復力を構築し、より健康的な関係を促進する他のアプローチを通じてこれらの問題に対処する方法があります。
トラウマはどのようにエロ親密さの回避を強化しますか？
親密な関係を避けることは、多くの場合、それ以上の害に対する防御メカニズムとして現れることができる過去のトラウマ体験に対処する方法です。外傷的な経験は、性暴力、戦争、自然災害、事故など、人の対処能力を圧倒し、脆弱性の感情のために他の人に近づきすぎてしまう恐れにつながる可能性があります。