En psicología, el trauma se refiere a una experiencia que provoca un fuerte estrés y miedo, a menudo acompañado de una sensación de impotencia e impotencia. Puede deberse a violencia física o emocional, descuido, accidentes, desastres naturales, guerra o cualquier situación en la que una persona se sienta amenazada o víctima. Las experiencias traumáticas a menudo se asocian con comportamientos de evasión que implican evitar activamente situaciones que pueden causar recuerdos de un evento traumático. Esto incluye evitar acciones, personas, lugares o pensamientos relacionados con el trauma. La forma en que la lesión afecta a la intimidad erótica es compleja y multifacética, pero los estudios sugieren que puede aumentar la evitación de las relaciones íntimas.
El nivel más básico de refuerzo se produce cuando una lesión enseña a las personas a asociar el placer con el peligro o el dolor.
Por ejemplo, si alguien ha sufrido abusos sexuales u otros malos tratos durante un contacto sexual, puede desarrollar asociaciones negativas con la intimidad y el tacto. Pueden sentirse inseguros, tensos o incómodos durante la actividad sexual, lo que les lleva a evitarlo por completo.
Además, la respuesta fisiológica del cuerpo al estrés puede dificultar la relajación y el placer sexual, lo que aumenta aún más la evasión.
A un nivel más profundo, una lesión también puede causar cambios en el sistema de recompensa cerebral. La dopamina, un neurotransmisor implicado en la motivación y la recompensa, se reduce después de una exposición prolongada a los estresores traumáticos. Esto puede conducir a una disminución de los comportamientos relacionados con la búsqueda del placer, incluyendo una disminución del interés en el sexo. Además, la lesión puede aumentar los niveles de cortisol, lo que puede interferir con la liberación de oxitocina, otra hormona relacionada con el vínculo y la intimidad.
Con el tiempo, esto puede crear un ciclo en el que las personas experimentan menos deseo de intimidad y más miedo a la vulnerabilidad.
Además, una lesión puede cambiar la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y a los demás. Las personas que han pasado por un trauma pueden lidiar con problemas de autoestima y confianza, lo que dificulta la divulgación emocional y el intercambio de sus pensamientos y sentimientos con sus parejas. También pueden ser hipervisoriales, estar constantemente en guardia de amenazas potenciales y ser excesivamente críticos consigo mismos y con los demás. Esto puede conducir a conflictos y ruptura de relaciones, lo que aumentará aún más la evasión.
Finalmente, el trauma puede afectar nuestras creencias sobre la intimidad y la relación. Las personas traumatizadas pueden adherirse a ideas rígidas sobre lo que es «seguro» y «saludable», limitando su capacidad de comunicarse profundamente con los demás.
Por ejemplo, pueden creer que todos los hombres son peligrosos o que todas las mujeres no son creíbles. Estas creencias negativas pueden moldear sus expectativas y experiencias en las relaciones futuras. Así, el trauma puede aumentar la evitación de la intimidad erótica, creando asociaciones negativas con el placer, perturbando la química cerebral, cambiando la percepción de uno mismo y de los demás y afectando los sistemas de creencias.
Sin embargo, hay maneras de resolver estos problemas a través de terapias, grupos de apoyo, prácticas de mindfulness y otros enfoques que ayudan a aumentar la resiliencia y promover relaciones más saludables.
¿Cómo refuerza la lesión la evitación de la intimidad erótica?
Evitar las relaciones íntimas es a menudo una manera de lidiar con experiencias traumáticas pasadas que pueden manifestarse como un mecanismo de protección contra daños mayores. Una experiencia traumática puede ser cualquier evento que suprima la capacidad de una persona para manejar una situación, como abuso sexual, guerra, desastres naturales, accidentes, etc., y puede llevar al miedo a acercarse demasiado a otra persona debido a la sensación de vulnerabilidad.