En psychologie, le traumatisme se réfère à une expérience qui provoque un stress et une peur importants, souvent accompagnés d'une sensation d'impuissance et d'impuissance. Elle peut être causée par la violence physique ou émotionnelle, la négligence, les accidents, les catastrophes naturelles, la guerre ou toute situation dans laquelle une personne se sent menacée ou victime. Les expériences traumatisantes sont souvent associées à un comportement d'évitement qui consiste à éviter activement les situations qui peuvent déclencher des souvenirs d'un événement traumatisant. Cela implique d'éviter les actions, les personnes, les lieux ou les pensées liés au traumatisme. La façon dont le traumatisme affecte l'intimité érotique est complexe et multiforme, mais la recherche suggère qu'il peut renforcer l'évitement des relations intimes.
Le niveau de renforcement le plus élémentaire se produit lorsque le traumatisme apprend aux gens à associer le plaisir au danger ou à la douleur.
Par exemple, si quelqu'un a été agressé sexuellement ou maltraité lors de contacts sexuels, il peut développer des associations négatives avec l'intimité et le toucher. Ils peuvent se sentir dangereux, stressés ou mal à l'aise pendant l'activité sexuelle, ce qui les amène à l'éviter du tout.
En outre, la réponse physiologique du corps au stress peut rendre difficile la relaxation et le plaisir du sexe, ce qui renforce encore l'évasion.
À un niveau plus profond, un traumatisme peut également entraîner des changements dans le système de récompense du cerveau. La dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la motivation et la récompense, diminue après une exposition prolongée aux facteurs de stress traumatiques. Cela peut entraîner une diminution des comportements associés à la recherche de plaisir, y compris une diminution de l'intérêt pour le sexe. En outre, le traumatisme peut augmenter le taux de cortisol, ce qui peut entraver la libération de l'ocytocine, une autre hormone liée à la liaison et à l'intimité.
Avec le temps, cela peut créer un cycle où les gens ont moins envie d'intimité et plus peur de la vulnérabilité.
En outre, le traumatisme peut changer la façon dont nous nous percevons nous-mêmes et les autres. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent faire face à des problèmes d'estime de soi et de confiance, ce qui rend difficile la divulgation émotionnelle et le partage de leurs pensées et sentiments avec leurs partenaires. Ils peuvent également être hyperviseurs, constamment sur la garde des menaces potentielles et trop critiques envers eux-mêmes et les autres. Cela peut conduire à des conflits et à des ruptures de relations, ce qui renforcera encore l'évitement.
Enfin, le traumatisme peut affecter nos convictions en matière de proximité et de relation. Les personnes traumatisées peuvent avoir une vision dure de ce qui est « sûr » et « sain », limitant leur capacité à communiquer profondément avec les autres.
Par exemple, ils peuvent croire que tous les hommes sont dangereux ou que toutes les femmes ne sont pas dignes de confiance. Ces croyances négatives peuvent façonner leurs attentes et leurs expériences dans les relations futures. Ainsi, le traumatisme peut renforcer l'évasion de l'intimité érotique en créant des associations négatives avec plaisir, en perturbant la chimie du cerveau, en changeant la perception de soi et des autres et en affectant les systèmes de croyance.
Cependant, il existe des moyens de résoudre ces problèmes par des thérapies, des groupes de soutien, des pratiques de pleine conscience et d'autres approches qui contribuent à renforcer la résilience et à promouvoir des relations plus saines.