Como é seguro discutir relações abertas ou poliamoria
Relações abertas e poliamoria se tornam cada vez mais populares entre casais que buscam a não-monogamia como parte de sua parceria. Estes tipos de relacionamento exigem mais comunicação do que os monogâmicos, porque muitas vezes envolvem vários parceiros, o que pode levar a ciúmes, confusão e potencial oportunidade de ferir sentimentos se não lidar adequadamente. É assim que é possível discutir estes tipos de relacionamento com segurança:
1. Definir limites
Antes de começar a considerar relações abertas, você precisa definir limites. O que quer de cada parceiro? Quantos parceiros você quer ao mesmo tempo? Quais atividades estão proibidas? Estabelecer expectativas claras ajudará a evitar equívocos em seguida.
2. Configure as regras básicas
Após determinar o que deseja de uma relação aberta, configure algumas regras básicas que todos os participantes devem seguir.
Por exemplo, você pode decidir que todos os parceiros devem estar cientes uns dos outros e saber quando cada pessoa está disponível. Esta regra ajuda a evitar situações embaraçosas quando alguém aparece de repente.
3. Seja honesto e transparente
Quando falamos de relações abertas, honestidade e transparência são essenciais. Você tem que revelar tudo com o seu parceiro, incluindo qualquer contacto sexual fora de um relacionamento. Se você não sabe como discutir esta questão, comece com uma frase como «Penso em abrir o nosso relacionamento».
4. A prática de autoatendimento
Relações abertas não é uma tarefa fácil para todos os participantes. Isso requer muito trabalho emocional, por isso certifique-se de que você prioriza o seu cuidado. Faça atividades de promoção da saúde mental, como ioga ou meditação, e procure terapia, se necessário. Não se esqueça de fazer pausas de poliamoria quando necessário para recarregar baterias.
5. Uso de proteção
O uso de proteção durante o contato sexual é sempre importante, mas mais importante quando vários parceiros participam. Certifique-se de que todos têm acesso à contracepção e práticas sexuais seguras, tais como preservativos e diques de dentes para sexo oral. Além disso, acompanhe os testes de DST para estar ciente do seu estado de saúde.
6. Respeite as necessidades umas das outras
Relações abertas exigem comprometimento e respeito mútuo. Ouça os seus parceiros e tente satisfazer as suas necessidades sem ultrapassar os limites habituais. Comunicar ajuda a garantir que todos se sentem confortáveis.
7. Resolver conflitos em estágios iniciais
Conflito é inevitável em qualquer relação, mas pode ser particularmente difícil em uma relação aberta. Tente resolver os conflitos no início antes que eles se transformem em problemas mais graves. Faça um plano para resolver as diferenças e dê tempo a cada semana para discutir os problemas.
8. Procure ajuda se necessário
Se a relação aberta se tornar muito complexa, procure ajuda profissional. Um consultor ou terapeuta pode fornecer orientação e suporte para navegar em situações difíceis. Lembre-se que abrir a sua relação não significa que você deve fazer tudo sozinho; recursos externos podem ajudar.
Discutir relações abertas e poliamoria com segurança requer um exame cuidadoso e comunicação. Estabelecendo limites, estabelecendo regras básicas, priorizando o autoatendimento, usando a proteção, respeitando, resolvendo conflitos iniciais e solicitando ajuda quando necessário, você pode criar uma parceria de sucesso não-monogâmica que funcionará para todos os envolvidos.
Frase final: Relações abertas e poliamoria são opções interessantes para casais que querem algo diferente da monogamia tradicional.
No entanto, esses tipos de acordo exigem trabalho adicional para que cada participante se sinta seguro e apoiado. Use as dicas acima para começar a discutir abertura com segurança e eficiência.
Como é seguro discutir relações abertas ou poliamoria?
Relações abertas e poliamoria podem ser discutidas de forma mais segura se você se certificar de que está claramente em contato com todas as partes envolvidas sobre o que elas significam para você, como você gostaria que tudo continuasse, e quais limites você espera deles. Também é importante estabelecer métodos saudáveis de comunicação que garantam transparência, honestidade e respeito. Além disso, é importante reconhecer que todos terão necessidades e expectativas diferentes quando se trata desses tipos de relacionamento.