Comment discuter en toute sécurité des relations ouvertes ou de la polyamoria
Les relations ouvertes et la polyamoria deviennent de plus en plus populaires parmi les couples qui aspirent à la non-monogamie dans le cadre de leur partenariat. Ces types de relations nécessitent plus de communication que les relations monogames, parce qu'elles impliquent souvent plusieurs partenaires, ce qui peut conduire à la jalousie, à la confusion et à la possibilité de blesser les sentiments si elles ne sont pas correctement gérées. Voici comment vous pouvez discuter de ces types de relations en toute sécurité:
1. Définition des limites
Avant de commencer à examiner les relations ouvertes, vous devez définir les limites. Que voulez-vous de chaque partenaire? Combien de partenaires voulez-vous en même temps? Quelles activités sont interdites? L'établissement d'attentes claires permettra d'éviter les malentendus à l'avenir.
2. Configurer les règles de base
Après avoir défini ce que vous voulez d'une relation ouverte, configurez quelques règles de base que tous les participants doivent suivre.
Par exemple, vous pouvez décider que tous les partenaires doivent être conscients les uns des autres et savoir quand chaque personne est disponible. Cette règle aide à prévenir l'apparition de situations embarrassantes lorsque quelqu'un apparaît soudainement.
3. Soyez honnête et transparent
Quand on parle de relations ouvertes, l'honnêteté et la transparence sont essentielles. Vous devez tout révéler avec votre (vos) partenaire (s), y compris tout contact sexuel en dehors de la relation. Si vous ne savez pas comment discuter de cette question, commencez par une phrase comme « Je pense à ouvrir notre relation ».
4. La pratique du libre-service
Les relations ouvertes ne sont pas une tâche facile pour tous les participants. Cela nécessite beaucoup de travail émotionnel, donc assurez-vous que vous donnez la priorité à vos soins. Entreprendre des activités qui favorisent la santé mentale, comme le yoga ou la méditation, et chercher une thérapie si nécessaire. N'oubliez pas de faire des pauses en polyamorium lorsque c'est nécessaire pour recharger les batteries.
5. Utilisation de la protection
L'utilisation de la protection lors de contacts sexuels est toujours importante, mais surtout lorsque plusieurs partenaires sont impliqués. Assurez-vous que tout le monde a accès à la contraception et à des pratiques sexuelles sûres, telles que des préservatifs et des barrages dentaires pour le sexe oral. De plus, suivez les tests de dépistage des MST pour rester au courant de votre état de santé.
6. Respecter les besoins des uns et des autres
Les relations ouvertes nécessitent compromis et respect mutuel. Écoutez vos partenaires et essayez de répondre à leurs besoins sans aller au-delà des habituels. La communication vous aidera à vous assurer que tout le monde se sent à l'aise.
7. Résolution des conflits à un stade précoce
Le conflit est inévitable dans toutes les relations, mais il peut être particulièrement difficile à ouvrir. Essayez d'éliminer les conflits à un stade précoce avant qu'ils ne deviennent des problèmes plus graves. Élaborez un plan de règlement des différends et réservez du temps chaque semaine pour discuter des problèmes.
8. Demandez de l'aide si nécessaire
Si les relations ouvertes deviennent trop complexes, demandez de l'aide professionnelle. Un conseiller ou un thérapeute peut fournir des conseils et un soutien pour naviguer dans des situations difficiles. Rappelez-vous que l'ouverture de votre relation ne signifie pas que vous devez tout faire seul; les ressources extérieures peuvent aider.
Le débat sur les relations ouvertes et la polyamoria exige en toute sécurité un examen attentif et la communication. En fixant des limites, en établissant des règles de base, en donnant la priorité au libre-service, en utilisant la protection, en faisant preuve de respect, en résolvant les conflits dès le début et en demandant de l'aide au besoin, vous pouvez créer un partenariat non-monogame réussi qui fonctionnera pour tous les participants.
Dernière phrase: Les relations ouvertes et la polyamoria sont des options intéressantes pour les couples qui veulent quelque chose de différent de la monogamie traditionnelle.
Cependant, ces types d'arrangements nécessitent un travail supplémentaire pour que chaque participant se sente en sécurité et maintenu. Utilisez les conseils ci-dessus pour commencer à discuter de l'ouverture en toute sécurité et efficacement.
Comment discuter des relations ouvertes ou de la polyamorie en toute sécurité ?
Les relations ouvertes et la polyamoria peuvent être discutées en toute sécurité si vous vous assurez de communiquer clairement avec toutes les parties concernées sur ce qu'elles signifient pour vous, comment vous aimeriez que tout continue et quelles limites vous attendez d'elles. Il est également important d'établir des méthodes de communication saines qui garantissent la transparence, l'honnêteté et le respect. En outre, il est important de reconnaître que tous auront des besoins et des attentes différents en ce qui concerne ce type de relation.