Jak bezpiecznie dyskutować o otwartych związkach lub poliamorze
Otwarte relacje i poliamory stają się coraz bardziej popularne wśród par, które szukają niemonogamii w ramach partnerstwa. Tego typu relacje wymagają większej komunikacji niż monogamiczne, ponieważ często angażują wielu partnerów, co może prowadzić do zazdrości, zamieszania i potencjału do zranienia uczuć, jeśli nie zarządzają prawidłowo. Oto jak bezpiecznie omówić tego typu relacje:
1. Zdefiniuj granice
Musisz zdefiniować granice, zanim będziesz mógł rozważyć otwarte relacje. Czego chcesz od każdego partnera? Ilu partnerów chcesz w tym samym czasie? Jakie działania są zabronione? Ustalenie jasnych oczekiwań pomoże uniknąć nieporozumień w przyszłości.
2. Skonfiguruj podstawowe zasady
Po określeniu, czego chcesz z otwartej relacji, skonfiguruj podstawowe zasady, które wszyscy uczestnicy muszą przestrzegać. Na przykład, można zdecydować, że wszyscy partnerzy muszą być świadomi siebie i wiedzieć, kiedy każda osoba jest dostępna. Zasada ta pomaga zapobiec występowaniu niezręcznych sytuacji, gdy ktoś niespodziewanie pojawia się.
3. Bądź szczery i przejrzysty
Mówiąc o otwartych relacjach, uczciwość i przejrzystość są krytyczne. Musisz ujawnić wszystko ze swoimi partnerami, w tym wszelkie spotkania seksualne poza relacją. Jeśli nie wiesz, jak omówić ten problem, zacznij od wyrażenia „Myślę o otwarciu naszego związku".
4. Praktyki samoobsługowe
Otwarte relacje są wyzwaniem dla wszystkich zaangażowanych. To wymaga dużo pracy emocjonalnej, więc upewnij się, że priorytetem jest troska o siebie. Angażuj się w działania, które promują zdrowie psychiczne, takie jak joga lub medytacja, i szukać terapii, jeśli to konieczne. Pamiętaj, aby wziąć przerwy poliamoryczne, gdy jest to potrzebne do naładowania baterii.
5. Korzystanie z ochrony
Korzystanie z ochrony podczas spotkań seksualnych jest zawsze ważne, ale ważniejsze, gdy zaangażowanych jest wielu partnerów. Upewnij się, że każdy ma dostęp do antykoncepcji i bezpiecznych praktyk seksualnych, takich jak prezerwatywy i zapory dentystyczne do seksu oralnego. Ponadto, mieć oko na testy STD, aby nadążyć ze swoim stanem zdrowia.
6. Szanuj swoje potrzeby
Otwarte relacje wymagają kompromisu i wzajemnego szacunku. Posłuchaj swoich partnerów i spróbuj zaspokoić ich potrzeby bez wykraczania poza zwykłe. Komunikacja pomoże upewnić się, że wszyscy czują się komfortowo.
7. Rozwiązywanie konfliktów Wcześnie
Konflikt jest nieunikniony w każdym związku, ale może być szczególnie trudny w otwartych. Spróbuj rozwiązać konflikty wcześnie, zanim zaczną powstawać większe problemy. Zrób plan ugody i zarezerwuj czas każdego tygodnia, aby omówić kwestie.
8. Uzyskaj pomoc, jeśli jej potrzebujesz
Jeśli otwarta relacja staje się zbyt skomplikowana, skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Doradca lub terapeuta może zapewnić wskazówki i wsparcie do nawigacji trudnych sytuacji. Pamiętaj, że otwarcie swojego związku nie oznacza, że musisz robić wszystko sam; zasoby zewnętrzne mogą pomóc.
Dyskutowanie o otwartych relacjach i poliamorze bezpiecznie wymaga starannego rozważenia i komunikacji. Ustalając granice, ustalając zasady gruntu, ustalając priorytety opieki nad sobą, korzystając z ochrony, okazując szacunek, wcześnie rozwiązywając konflikty i szukając pomocy w razie potrzeby, można stworzyć udane partnerstwo niemonogamiczne, które działa dla wszystkich zaangażowanych.
Zdanie końcowe: Otwarte relacje i poliamory to interesujące opcje dla par, które chcą czegoś innego niż tradycyjna monogamia.
Jednak tego typu uzgodnienia wymagają dodatkowej pracy, aby każdy członek czuł się bezpieczny i wspierany. Skorzystaj z powyższych wskazówek, aby zacząć bezpiecznie i skutecznie dyskutować o otwartości.
Jak bezpiecznie dyskutować o otwartych relacjach lub poliamorze?
Otwarte relacje i poliamory można dyskutować bezpieczniej, jeśli upewnij się, że wyraźnie komunikować się ze wszystkimi zaangażowanymi stronami o tym, co oznaczają dla Ciebie, jak chcesz rzeczy kontynuować, i jakie granice oczekujesz, że mają. Ważne jest również ustanowienie zdrowych metod komunikacji zapewniających przejrzystość, uczciwość i szacunek. Ponadto ważne jest, aby uznać, że każdy będzie miał różne potrzeby i oczekiwania, jeśli chodzi o tego typu relacje.