Cómo discutir con seguridad las relaciones abiertas o la poliamoria
Las relaciones abiertas y la poliamoria son cada vez más populares entre las parejas que buscan la no monogamia como parte de su asociación. Este tipo de relaciones requieren más comunicación que las monógamas, porque a menudo involucran a múltiples parejas, lo que puede llevar a celos, confusión y la posibilidad potencial de herir los sentimientos si no se manejan adecuadamente. Aquí está cómo se puede discutir con seguridad este tipo de relaciones:
1. Definición de los límites
Antes de comenzar a considerar una relación abierta, debe definir los límites. ¿Qué quieres de cada pareja? ¿Cuántos socios desea al mismo tiempo? ¿Qué actividades están prohibidas? Establecer expectativas claras ayudará a evitar malentendidos en el futuro.
2. Configurar reglas básicas
Una vez que haya definido lo que desea de una relación abierta, configure algunas reglas básicas que deben seguir todos los participantes.
Por ejemplo, puede decidir que todos los socios deben ser conscientes unos de otros y saber cuándo cada persona está disponible. Esta regla ayuda a prevenir situaciones embarazosas cuando alguien aparece inesperadamente.
3. Sé honesto y transparente
Cuando hablamos de relaciones abiertas, la honestidad y la transparencia son cruciales. Usted debe revelar todo con su (s) pareja (s), incluyendo cualquier contacto sexual fuera de la relación. Si no sabes cómo discutir este tema, empieza con una frase como «Estoy pensando en abrir nuestra relación».
4. Práctica de autoservicio
Las relaciones abiertas no son una tarea fácil para todos los participantes. Esto requiere mucho trabajo emocional, así que asegúrese de dar prioridad al autocuidado. Realice actividades que promuevan la salud mental, como el yoga o la meditación, y busque terapia si es necesario. No olvide tomar descansos de poliamoria cuando sea necesario para recargar las baterías.
5. Uso de protección
El uso de protección durante los contactos sexuales siempre es importante, pero más importante cuando participan varias parejas. Asegúrese de que todos tengan acceso a anticonceptivos y prácticas sexuales seguras, como preservativos y presas dentales para el sexo oral. Además, siga las pruebas de ETS para estar al tanto de su estado de salud.
6. Respetar las necesidades de los demás
Las relaciones abiertas requieren compromiso y respeto mutuo. Escuche a sus socios e intente satisfacer sus necesidades sin ir más allá de lo habitual. La comunicación ayudará a asegurarse de que todos se sientan cómodos.
7. Resolución de conflictos en una etapa temprana
El conflicto es inevitable en cualquier relación, pero puede ser especialmente difícil en una abierta. Trate de resolver los conflictos en una etapa temprana antes de que se conviertan en problemas más graves. Haga un plan para resolver sus diferencias y dedique tiempo cada semana para discutir los problemas.
8. Busque ayuda en caso de necesidad
Si las relaciones abiertas se vuelven demasiado difíciles, busque ayuda profesional. Un consejero o terapeuta puede proporcionar orientación y apoyo para navegar en situaciones difíciles. Recuerda que abrir tu relación no significa que tengas que hacer todo solo; los recursos externos pueden ayudar.
Discutir relaciones abiertas y poliamoria con seguridad requiere una cuidadosa consideración y comunicación. Al establecer límites, establecer reglas básicas, dar prioridad al autocuidado, utilizar la protección, mostrar respeto, resolver conflictos en una etapa temprana y buscar ayuda cuando sea necesario, puede crear una asociación no monógama exitosa que funcione para todos los participantes.
Propuesta final: Las relaciones abiertas y la poliamoria son opciones interesantes para parejas que desean algo diferente de la monogamia tradicional.
Sin embargo, este tipo de arreglos requieren trabajo adicional para que cada participante se sienta seguro y apoyado. Utilice los consejos anteriores para comenzar a discutir la apertura de manera segura y eficiente.
¿Cómo es seguro discutir relaciones abiertas o poliamoria?
Las relaciones abiertas y la poliamoria se pueden discutir con mayor seguridad si se asegura de comunicarse claramente con todas las partes involucradas sobre lo que significan para usted, cómo le gustaría que las cosas continuaran y qué límites espera de ellas. También es importante establecer métodos saludables de comunicación que garanticen transparencia, honestidad y respeto. Además, es importante reconocer que todos tendrán necesidades y expectativas diferentes cuando se trate de este tipo de relaciones.