Wie man offene Beziehungen oder Polyamorie sicher diskutiert
Offene Beziehungen und Polyamorie werden bei Paaren, die im Rahmen ihrer Partnerschaft Nicht-Monogamie anstreben, immer beliebter. Diese Arten von Beziehungen erfordern mehr Kommunikation als monogame, weil sie oft mehrere Partner einbeziehen, was zu Eifersucht, Verwirrung und dem Potenzial führen kann, Gefühle zu verletzen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. So können Sie diese Art von Beziehung sicher diskutieren:
1. Grenzen definieren
Bevor Sie eine offene Beziehung in Betracht ziehen, müssen Sie Grenzen definieren. Was wünschen Sie sich von jedem Partner? Wie viele Partner wünschen Sie sich gleichzeitig? Welche Aktivitäten sind verboten? Die Festlegung klarer Erwartungen hilft, Missverständnisse in der Zukunft zu vermeiden.
2. Grundregeln einrichten
Nachdem Sie festgelegt haben, was Sie von einer offenen Beziehung wünschen, richten Sie einige Grundregeln ein, die alle Teilnehmer befolgen sollten.
Zum Beispiel können Sie entscheiden, dass alle Partner aufeinander aufmerksam sein müssen und wissen, wann jede Person verfügbar ist. Diese Regel hilft zu verhindern, dass unangenehme Situationen entstehen, wenn jemand unerwartet auftaucht.
3. Seien Sie ehrlich und transparent
Wenn wir über offene Beziehungen sprechen, sind Ehrlichkeit und Transparenz entscheidend. Sie müssen alles mit Ihrem Partner/Ihren Partnern offenlegen, einschließlich aller sexuellen Kontakte außerhalb der Beziehung. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie dieses Thema diskutieren sollen, beginnen Sie mit einem Satz wie „Ich denke darüber nach, unsere Beziehung zu öffnen".
4. Self-Service-Praxis
Offene Beziehungen sind keine leichte Aufgabe für alle Beteiligten. Es erfordert viel emotionale Arbeit, also stellen Sie sicher, dass Sie die Selbstfürsorge priorisieren. Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die die psychische Gesundheit fördern, wie Yoga oder Meditation, und suchen Sie gegebenenfalls eine Therapie auf. Vergessen Sie nicht, Pausen in der Polyamorie einzulegen, wenn Sie Ihre Batterien aufladen müssen.
5. Verwendung von Schutz
Die Verwendung von Schutz während des Geschlechtsverkehrs ist immer wichtig, aber noch wichtiger, wenn mehrere Partner beteiligt sind. Stellen Sie sicher, dass jeder Zugang zu Verhütungsmitteln und sicheren sexuellen Praktiken wie Kondomen und Zahndeichen für Oralsex hat. Achten Sie auch auf STD-Tests, um sich über Ihren Gesundheitszustand auf dem Laufenden zu halten.
6. Respektieren Sie die Bedürfnisse des anderen
Offene Beziehungen erfordern Kompromisse und gegenseitigen Respekt. Hören Sie Ihren Partnern zu und versuchen Sie, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, ohne über das Übliche hinauszugehen. Die Kommunikation wird dazu beitragen, dass sich alle wohl fühlen.
7. Konflikte frühzeitig lösen
Konflikte sind in jeder Beziehung unvermeidlich, können aber in offenen Beziehungen besonders schwierig sein. Versuchen Sie, Konflikte frühzeitig zu beseitigen, bevor sie sich zu ernsteren Problemen entwickeln. Erstellen Sie einen Plan zur Beilegung von Meinungsverschiedenheiten und nehmen Sie sich jede Woche Zeit, um Probleme zu besprechen.
8. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe
Wenn eine offene Beziehung zu kompliziert wird, suchen Sie professionelle Hilfe. Ein Berater oder Therapeut kann Orientierung und Unterstützung bei der Navigation in schwierigen Situationen bieten. Denken Sie daran, dass das Öffnen Ihrer Beziehung nicht bedeutet, dass Sie alles alleine tun müssen; Externe Ressourcen können helfen.
Die Diskussion über offene Beziehungen und Polyamorie erfordert sicher sorgfältige Überlegung und Kommunikation. Indem Sie Grenzen setzen, Grundregeln festlegen, Selbstbedienung priorisieren, Schutz einsetzen, Respekt zeigen, Konflikte frühzeitig lösen und bei Bedarf Hilfe suchen, können Sie eine erfolgreiche nicht-monogame Partnerschaft aufbauen, die für alle Beteiligten funktioniert.
Schlusssatz: Offene Beziehungen und Polyamorie sind interessante Optionen für Paare, die etwas anderes wollen als traditionelle Monogamie.
Diese Art von Arrangements erfordert jedoch zusätzliche Arbeit, damit sich jeder Teilnehmer sicher und unterstützt fühlt. Verwenden Sie die obigen Tipps, um sicher und effektiv über Offenheit zu diskutieren.
Wie kann man offene Beziehungen oder Polyamorie sicher diskutieren?
Offene Beziehungen und Polyamorie können sicherer diskutiert werden, wenn Sie sicherstellen, dass Sie mit allen Beteiligten klar kommunizieren, was sie Ihnen bedeuten, wie Sie die Dinge am Leben erhalten möchten und welche Grenzen Sie von ihnen erwarten. Es ist auch wichtig, gesunde Kommunikationsmethoden zu etablieren, die Transparenz, Ehrlichkeit und Respekt gewährleisten. Darüber hinaus ist es wichtig zu erkennen, dass jeder unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen haben wird, wenn es um diese Art von Beziehung geht.