Come discutere in modo sicuro di relazioni aperte o poliammoria
Relazioni aperte e poliammoria sono sempre più popolari tra le coppie che cercano la non monogamia come parte della loro partnership. Questi tipi di relazioni richiedono una maggiore comunicazione rispetto ai monogami, perché spesso coinvolgono diversi partner, che possono portare alla gelosia, confusione e potenziale possibilità di ferire sentimenti se non gestito correttamente. Questo è il modo sicuro per discutere di questi tipi di relazioni:
1. Definire i limiti
Prima di iniziare a esaminare una relazione aperta, è necessario definire i limiti. Cosa volete da ogni partner? Quanti partner vuoi contemporaneamente? Quali attività sono vietate? Stabilire aspettative chiare aiuterà a evitare ulteriori fraintendimenti.
2. Impostare le regole di base
Dopo aver definito ciò che si desidera da una relazione aperta, impostare alcune regole di base che tutti i partecipanti devono seguire.
Per esempio, si può decidere che tutti i partner devono essere consapevoli l'uno dell'altro e sapere quando ogni persona è disponibile. Questa regola aiuta a prevenire situazioni imbarazzanti quando qualcuno si presenta all'improvviso.
3. Essere onesti e trasparenti
Quando si parla di relazioni aperte, onestà e trasparenza sono fondamentali. È necessario rivelare tutto con il vostro partner, compresi i rapporti sessuali fuori dalla relazione. Se non sapete come discuterne, iniziate con la frase «Sto pensando di aprire la nostra relazione».
4. Attività self-service
Le relazioni aperte non sono una sfida per tutti i partecipanti. Questo richiede un sacco di lavoro emotivo, quindi assicurarsi di dare priorità alla cura di voi stessi. Fare attività che promuovono la salute mentale, come lo yoga o la meditazione, e consultare la terapia se necessario. Non dimenticare di interrompere la poliammoria quando è necessario per ricaricare le batterie.
5. Uso della protezione
L'uso della protezione durante i rapporti sessuali è sempre importante, ma più importante quando più partner sono coinvolti. Assicurarsi che tutti hanno accesso alla contraccezione e pratiche sessuali sicure come preservativi e dighe dentali per il sesso orale. Inoltre, tenere d'occhio i test sulle malattie sessualmente trasmissibili per essere al corrente del vostro stato di salute.
6. Rispettare le esigenze degli altri
Le relazioni aperte richiedono compromessi e rispetto reciproco. Ascoltate i vostri partner e cercate di soddisfare le loro esigenze senza oltrepassare i limiti abituali. Comunicare aiuterà a assicurarsi che tutti si sentono a proprio agio.
7. Risoluzione dei conflitti in una fase iniziale
Il conflitto è inevitabile in qualsiasi relazione, ma può essere particolarmente difficile in una relazione aperta. Cercare di risolvere i conflitti in una fase iniziale prima che si trasformino in problemi più gravi. Elaborare un piano di risoluzione dei conflitti e ogni settimana concedere tempo per discutere dei problemi.
8. Contattare l'utente in caso di necessità
Se le relazioni aperte diventano troppo complesse, chiedere assistenza professionale. Un consulente o un terapeuta può fornire una guida e un supporto per la navigazione in situazioni difficili. Ricordatevi che scoprire la vostra relazione non significa che dovete fare tutto da soli; le risorse esterne possono essere utili.
Discutere relazioni aperte e poliamoria in modo sicuro richiede un'attenta considerazione e comunicazione. Fissando i limiti, fissando le regole di base, dando la priorità all'autosufficienza, utilizzando la protezione, dimostrando rispetto, affrontando i conflitti in una fase iniziale e chiedendo aiuto quando necessario, si può creare una partnership di successo non monogamo che funzionerà per tutti i partecipanti.
Finale: relazioni aperte e poliammoria sono interessanti per le coppie che vogliono qualcosa di diverso dalla monogamia tradizionale.
Tuttavia, questi tipi di accordi richiedono un lavoro aggiuntivo affinché ogni partecipante si senta al sicuro e supportato. Utilizzare i consigli sopra per iniziare a discutere apertura in modo sicuro ed efficace.
Come è sicuro discutere relazioni aperte o poliammoria?
Relazioni aperte e poliamoria può essere discusso in modo più sicuro se si assicurano di comunicare chiaramente con tutte le parti coinvolte su ciò che significano per voi, come si desidera che tutto continui, e quali limiti si aspettano da loro. È anche importante stabilire metodi di comunicazione sani che assicurano trasparenza, onestà e rispetto. Inoltre, è importante riconoscere che tutti avranno esigenze e aspettative diverse quando si tratta di questo tipo di relazioni.