A identidade sexual trata o sentimento do indivíduo do seu sexo e orientação sexual. Ela inclui tanto a atração física pelos outros como os aspectos emocionais e sociais da forma como eles se tratam. A auto-aceitação é a aceitação de seus próprios traços, qualidades, capacidades, pontos fortes, fraquezas e desvantagens. Este ensaio vai investigar como a aceitação da identidade sexual afeta os resultados da saúde mental.
A forma mais comum de doença mental são os transtornos de ansiedade. Eles afetam cerca de 18% dos adultos americanos todos os anos e são caracterizados por excesso de ansiedade, medo e nervosismo. A ansiedade pode interferir na vida diária e muitas vezes causa depressão, abuso de substâncias psicoativas e suicídio. Pessoas que adotaram sua identidade sexual tendem a sentir menos preocupação do que aqueles que não o fizeram.
Por exemplo, pesquisadores descobriram que lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT) que se sentem confortáveis com sua identidade são menos afetados em comparação com pessoas LGBT que não o fazem. Da mesma forma, os heterossexuais que aceitam a sua sexualidade parecem mais resistentes à ansiedade do que aqueles que lutam contra ela.
Outro problema grave de saúde mental é a depressão, que atinge quase um em cada dez americanos todos os anos. Os sintomas incluem tristeza constante, perda de interesse ou prazer da atividade, cansaço e sensação de inútil ou culpa. A auto-aceitação de sua identidade sexual parece reduzir o risco de sintomas depressivos entre pessoas LGBT +. O estudo mostrou que gays e lésbicas eram muito menos propensos a relatar depressão quando se sentiam confortáveis com a sua orientação sexual.
Além disso, as pessoas transgêneros relataram menos sintomas depressivos quando tinham altos níveis de homonegatividade internalizada, o que indica uma relação entre a aceitação de sua identidade de gênero e o bem-estar.
A adoção da identidade sexual também pode reduzir o suicídio. A taxa de suicídio é mais elevada entre os membros de grupos minoritários, incluindo os LGBT +.
No entanto, a aceitação de si mesma parece proteger-se deste resultado. Os jovens transgêneros que se identificaram como homens e mulheres quando nasceram, mas mais tarde passaram para o sexo oposto, tinham menos chances de tentarem suicídio se se sentissem favoráveis em relação à sua identidade de gênero. Os pesquisadores sugerem que a disforia de gênero, uma sensação de desconforto com o sexo designado, contribui para os pensamentos suicidas, e a aceitação de si mesmo pode aliviar esses problemas.
A auto-aceitação de sua identidade sexual tem outros benefícios além dos resultados em relação à saúde mental. Isso pode melhorar a saúde física, reduzindo o estresse, promovendo comportamentos mais saudáveis, como exercícios físicos, e melhorando as relações. Pessoas que se aceitam tendem a ter melhores sistemas de apoio social, parcerias românticas mais satisfatórias e maior satisfação com as relações. Também são mais propensos a ter sucesso de carreira e a experimentar grandes ganhos de vida.
Para terminar, a auto-aceitação da identidade sexual é fundamental para o bem-estar geral. A aceitação reduz a ansiedade, a depressão e o suicídio e aumenta a resistência, as relações e os avanços. Especialistas em saúde mental devem incluir discussões sobre identidade sexual nos planos de tratamento para ajudar os clientes a encontrar a cura.
Qual é o papel da aceitação da identidade sexual nos resultados de saúde mental?
A auto-identidade sexual é fundamental para manter a saúde mental positiva. Estudos mostram que pessoas que tomam sua sexualidade tendem a ter níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse do que aqueles que não o fazem. A aceitação permite que as pessoas se sintam mais confortáveis consigo mesmas e menos apreciadas pelos outros, resultando em níveis mais elevados de autoestima e autoconfiança.