تشير الهوية الجنسية إلى إحساس الفرد بنوع جنسه وتوجهه الجنسي. يتضمن الانجذاب الجسدي للآخرين والجوانب العاطفية والاجتماعية لكيفية تعاملهم مع أنفسهم. قبول الذات هو قبول السمات والصفات والقدرات ونقاط القوة ونقاط الضعف والقصور الفريدة للفرد. سيستكشف هذا المقال كيف يؤثر قبول الهوية الجنسية على نتائج الصحة العقلية. أكثر أشكال المرض العقلي شيوعًا هو اضطرابات القلق. إنها تؤثر على ما يقرب من 18٪ من البالغين الأمريكيين كل عام وتتميز بالقلق المفرط والخوف والعصبية. يمكن أن يتداخل القلق مع الحياة اليومية وغالبًا ما يؤدي إلى الاكتئاب وتعاطي المخدرات والانتحار. يميل الأشخاص الذين اعتنقوا هويتهم الجنسية إلى تجربة قلق أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. على سبيل المثال، وجد الباحثون أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) الذين يشعرون بالراحة تجاه هويتهم أقل عرضة للمعاناة من القلق مقارنة بالأشخاص المثليين الذين لا يعانون من ذلك. وبالمثل، يبدو أن المغايرين جنسياً الذين يتبنون حياتهم الجنسية أكثر مقاومة للقلق من أولئك الذين يعانون منه.
مشكلة صحية عقلية رئيسية أخرى هي الاكتئاب، الذي يصيب ما يقرب من واحد من كل 10 أمريكيين كل عام. تشمل الأعراض الحزن المستمر، وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، والتعب، والشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب. يبدو أن القبول الذاتي للهوية الجنسية للفرد يقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب بين الأشخاص من مجتمع الميم. ووجدت الدراسة أن الرجال المثليين والمثليات كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن الاكتئاب عندما شعروا بالراحة تجاه توجههم الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، أبلغ الأشخاص المتحولين جنسياً عن أعراض اكتئاب أقل عندما كانت لديهم مستويات عالية من المثلية الداخلية، مما يشير إلى وجود صلة بين قبول هويتهم الجنسية ورفاهيتهم.
قبول الهوية الجنسية قد يقلل أيضًا من الانتحار. معدلات الانتحار أعلى بين أفراد الأقليات، بما في ذلك LGBTQ +. ومع ذلك، يبدو أن قبول الذات يحمي من هذه النتيجة. كان لدى الشباب المتحولين جنسياً الذين تم تحديدهم على أنهم ذكور وأنثى عند الولادة ولكنهم انتقلوا لاحقًا إلى الجنس الآخر احتمالات أقل لمحاولة الانتحار إذا شعروا بإيجابية بشأن هويتهم الجنسية. يقترح الباحثون أن خلل النطق بين الجنسين، والشعور بعدم الراحة من الجنس المحدد، يساهم في الأفكار الانتحارية، وقد يؤدي قبول الذات إلى تخفيف هذه المشاكل.
للقبول الذاتي للهوية الجنسية فوائد أخرى إلى جانب نتائج الصحة العقلية. يمكن أن يحسن الصحة البدنية عن طريق تقليل التوتر، وتعزيز السلوكيات الصحية مثل التمارين الرياضية، وتحسين العلاقات. يميل الأشخاص الذين يقبلون أنفسهم إلى امتلاك أنظمة دعم اجتماعي أفضل، وشراكات رومانسية أكثر إرضاءً ورضا أعلى عن العلاقات. هم أيضًا أكثر عرضة لتحقيق النجاح الوظيفي وتجربة عوائد حياة أكبر.
في الختام، قبول الذات للهوية الجنسية أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة. يقلل القبول من القلق والاكتئاب والانتحار ويزيد من المرونة والعلاقات والإنجاز. يجب على المتخصصين في الصحة العقلية تضمين مناقشات حول الهوية الجنسية في خطط العلاج لمساعدة العملاء في العثور على الشفاء.
ما هو الدور الذي يلعبه قبول الهوية الجنسية في نتائج الصحة العقلية ؟
قبول الذات للهوية الجنسية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتبنون حياتهم الجنسية يميلون إلى التعرض لمستويات أقل من الاكتئاب والقلق والتوتر من أولئك الذين لا يعانون منها. يسمح القبول للناس بالشعور براحة أكبر مع أنفسهم وأقل تقديرًا من قبل الآخرين، مما يؤدي إلى مستويات أعلى من احترام الذات والثقة بالنفس.