性认同是指个人的性别和性取向感。它既包括对他人的身体吸引力，也包括他们如何对待自己的情感和社会方面。自我接受是接受自己的独特特征，品质，能力，长处，弱点和缺点。本文将探讨性认同的接受如何影响心理健康结果。精神疾病最常见的形式是焦虑症。它们每年影响大约18％的美国成年人，其特点是过度焦虑，恐惧和紧张。焦虑会干扰日常生活，并经常导致抑郁症，药物滥用和自杀。接受性认同的人往往比没有性认同的人更不担心。例如，研究人员发现，与不这样做的LGBT人相比，对自己的身份感到满意的女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）遭受焦虑的可能性较小。同样，接受性行为的异性恋者似乎比与之抗争的异性恋者更能抵抗焦虑。另一个主要的心理健康问题是抑郁症，每年影响近十分之一的美国人。症状包括持续的悲伤，对活动的兴趣或乐趣的丧失，疲劳以及无用或内疚的感觉。自我接受自己的性认同似乎降低了LGBTQ+人出现抑郁症状的风险。研究发现，当同性恋者对自己的性取向感到满意时，报告抑郁症的可能性明显降低。此外，变性人在具有高度内在同性性时报告的抑郁症状较少，这表明接受其性别认同与福祉之间存在联系。接受性认同也可以减少自杀。包括LGBTQ+在内的少数群体的自杀率较高。但是，接受自己似乎可以防止这种结果。变性青年在出生时被认定为男性和女性，但后来转向异性，如果他们对自己的性别认同感到积极，他们自杀的几率就会降低。研究人员认为，性别焦虑症，一种来自指定性别的不适感，有助于自杀念头，接受自己可以缓解这些问题。自我接受自己的性认同除了心理健康结果之外还有其他好处。它可以通过减轻压力，促进更健康的行为（例如运动）和改善关系来改善身体健康。接受自己的人倾向于拥有更好的社会支持系统，更满意的浪漫伴侣关系以及对关系的更高满意度。他们也更有可能获得事业上的成功，并感受到更大的生活回报。总之，自我接受性认同对于整体福祉至关重要。接受可以减少焦虑，抑郁和自杀，并增强韧性，态度和成就。心理健康专家应将性认同讨论纳入治疗计划，以帮助客户找到康复。
接受性认同在心理健康结果中起什么作用？
自我发现自己的性认同对于保持积极的心理健康至关重要。研究表明，接受性行为的人比不接受性行为的人更容易遭受抑郁，焦虑和压力。接受使人们对自己感到更自在，对他人的欣赏较少，从而提高了自尊心和自信心。