Identità sessuale tratta il senso di individuo del proprio sesso e orientamento sessuale. Esso comprende sia l'attrazione fisica verso gli altri, sia gli aspetti emotivi e sociali del modo in cui trattano se stessi. L'autosospensione è l'adozione di caratteristiche, qualità, capacità, punti di forza, debolezze e difetti. In questo saggio sarà studiato come l'adozione dell'identità sessuale influenza i risultati di salute mentale.
La forma più comune di malattia mentale sono disturbi dell'ansia. Colpiscono circa il 18% degli americani adulti ogni anno e sono caratterizzati da eccessiva ansia, paura e nervosismo. L'ansia può interferire con la vita quotidiana e spesso porta a depressione, abuso di sostanze psicoattive e suicidio. Le persone che hanno accettato la loro identità sessuale tendono ad avere meno ansia di coloro che non lo hanno fatto.
Ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che le lesbiche, i gay, i bisessuali e i transgender (LGBT), che si sentono a proprio agio con la propria identità, soffrono meno di ansia rispetto alle persone LGBT che non lo fanno. Allo stesso modo, gli eterosessuali che accettano la loro sessualità sembrano più resistenti all'ansia di coloro che lo combattono.
Un altro grave problema di salute mentale è la depressione, che colpisce quasi un americano su dieci ogni anno. I sintomi includono tristezza costante, perdita di interesse o piacere di attività, stanchezza e senso di inutilità o di colpa. L'auto-accettazione della propria identità sessuale sembra ridurre il rischio di sintomi depressivi tra le persone LGBT-TQ +. Lo studio ha dimostrato che gay e lesbiche molto meno spesso segnalato depressione quando si sentivano a proprio agio con il loro orientamento sessuale.
Inoltre, le persone transgender hanno riportato un minor numero di sintomi depressivi quando avevano un elevato livello di omonegatività internalizzata, che indica il legame tra l'accettazione dell'identità di genere e il benessere.
Accettare un'identità sessuale può anche ridurre il suicidio. Il tasso di suicidi è più alto tra i gruppi minoritari, inclusi i LGBT +.
Tuttavia, l'accettazione sembra proteggere da questo risultato. I giovani transessuali, che si sono identificati come un uomo e una donna alla nascita, ma sono poi passati al sesso opposto, avevano una minore probabilità di tentare il suicidio se si sentivano positivi rispetto alla loro identità di genere. I ricercatori suggeriscono che la disforia di genere, un senso di disagio da parte del sesso designato, favorisce i pensieri suicidi, e accettare se stessi può alleviare questi problemi.
Auto-accettazione della propria identità sessuale ha altri vantaggi oltre ai risultati per quanto riguarda la salute mentale. Questo può migliorare la salute fisica riducendo lo stress, promuovendo comportamenti più sani come l'esercizio fisico e migliorando le relazioni. Le persone che si accettano tendono ad avere migliori sistemi di sostegno sociale, partnership romantiche più soddisfacenti e una maggiore soddisfazione del rapporto. Sono anche più propensi ad avere successo in carriera e ad avere un grande rendimento di vita.
Per concludere, l'auto-accettazione dell'identità sessuale è fondamentale per il benessere generale. L'accettazione riduce l'ansia, la depressione e il suicidio e aumenta la resilienza, le relazioni e i successi. Gli esperti di salute mentale dovrebbero includere discussioni sull'identità sessuale nei piani di trattamento per aiutare i clienti a trovare la guarigione.
Qual è il ruolo dell'accettazione dell'identità sessuale nei risultati di salute mentale?
Autoconvocare la propria identità sessuale è fondamentale per mantenere una salute mentale positiva. La ricerca ha dimostrato che le persone che assumono la loro sessualità tendono a sperimentare un livello inferiore di depressione, ansia e stress rispetto a coloro che non lo fanno. L'accettazione permette alle persone di sentirsi più a proprio agio con se stesse e meno apprezzate dagli altri, con conseguente maggiore autostima e fiducia in se stesse.