La identidad sexual se refiere al sentido del individuo de su sexo y orientación sexual. Incluye tanto la atracción física hacia los demás como los aspectos emocionales y sociales de cómo se relacionan con ellos mismos. La auto-aceptación es la aceptación de sus propios rasgos únicos, cualidades, habilidades, fortalezas, debilidades y desventajas. En este ensayo se estudiará cómo la aceptación de la identidad sexual influye en los resultados de la salud mental.
La forma más común de enfermedad mental son los trastornos de ansiedad. Afectan aproximadamente al 18% de los adultos estadounidenses cada año y se caracterizan por una ansiedad, miedo y nerviosismo excesivos. La ansiedad puede interferir con la vida diaria y a menudo conduce a la depresión, el abuso de sustancias y el suicidio. Las personas que han adoptado su identidad sexual tienden a tener menos ansiedad que las que no lo han hecho.
Por ejemplo, los investigadores encontraron que las personas lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT) que se sienten cómodas con su identidad tienen menos probabilidades de sufrir ansiedad en comparación con las personas LGBT que no. Asimismo, los heterosexuales que aceptan su sexualidad parecen más resistentes a la ansiedad que quienes la combaten.
Otro grave problema de salud mental es la depresión, que afecta a casi uno de cada diez estadounidenses cada año. Los síntomas incluyen tristeza constante, pérdida de interés o placer en la actividad, cansancio y sensación de inutilidad o culpa. La auto-aceptación de su identidad sexual parece reducir el riesgo de síntomas depresivos entre las personas LGBTQ +. El estudio encontró que los gays y lesbianas eran significativamente menos propensos a reportar depresión cuando se sentían cómodos con su orientación sexual.
Además, las personas transgénero reportaron menos síntomas depresivos cuando tenían altos niveles de homonegatividad internalizada, lo que indica una relación entre la aceptación de su identidad de género y el bienestar.
La aceptación de la identidad sexual también puede reducir la suicididad. La tasa de suicidios es mayor entre los miembros de grupos minoritarios, incluyendo a las personas LGBTQ +.
Sin embargo, aceptar uno mismo parece proteger contra este resultado. Los jóvenes transgénero, que se identificaron como un hombre y una mujer al nacer pero que más tarde pasaron al sexo opuesto, tenían menores posibilidades de intentar suicidarse si se sentían positivos respecto a su identidad de género. Los investigadores sugieren que la disforia de género, una sensación de incomodidad del sexo asignado, promueve pensamientos suicidas, y aceptarse a sí mismo puede aliviar estos problemas.
La auto-aceptación de su identidad sexual tiene otros beneficios además de los resultados sobre la salud mental. Esto puede mejorar la salud física al reducir el estrés, promover comportamientos más saludables como el ejercicio y mejorar las relaciones. Las personas que se aceptan tienden a tener mejores sistemas de apoyo social, asociaciones románticas más satisfactorias y una mayor satisfacción con las relaciones. También es más probable que logren el éxito profesional y experimenten mayores rendimientos vitales.
En conclusión, hay que señalar que la autocomplacencia de la identidad sexual es crucial para el bienestar general. La aceptación reduce la ansiedad, la depresión y el suicidio y aumenta la resistencia, las actitudes y los logros. Los profesionales de la salud mental deben incluir discusiones sobre identidad sexual en los planes de tratamiento para ayudar a los clientes a encontrar curación.
¿Qué papel juega la aceptación de la identidad sexual en los resultados de salud mental?
La auto-aceptación de su identidad sexual es crucial para mantener una salud mental positiva. Los estudios han demostrado que las personas que aceptan su sexualidad tienden a experimentar niveles más bajos de depresión, ansiedad y estrés que aquellos que no lo hacen. La aceptación permite que las personas se sientan más cómodas consigo mismas y menos apreciadas por otros, lo que resulta en un mayor nivel de autoestima y confianza en sí mismas.