性同一性とは、性別や性的指向に対する個人の感覚を指します。それには、他の人への身体的な魅力と、彼らが自分自身をどのように扱うかの感情的および社会的側面の両方が含まれます。自己受容は、自分自身のユニークな特性、資質、能力、強み、弱点、欠点を受け入れることです。このエッセイは、性同一性受容がメンタルヘルスの結果にどのように影響するかを探る。
精神疾患の最も一般的な形態は不安障害です。彼らは毎年アメリカの成人の約18％に影響を与え、過度の不安、恐怖、緊張を特徴としています。不安は日常生活を妨げ、うつ病、薬物乱用、自殺につながることがよくあります。性的アイデンティティを受け入れた人は、そうでない人よりも不安を感じる傾向があります。
例えば、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）の人々は、自分のアイデンティティに快適に感じる人は、LGBTに比べて不安に苦しむ可能性が低いことがわかりました。同様に、彼らのセクシュアリティを受け入れる異性愛者は、それに苦労する人々よりも不安に対して抵抗力があるように見えます。もう一つの主要なメンタルヘルスの問題は、うつ病であり、毎年10人のアメリカ人にほぼ1人に影響を与えます。症状には、絶え間ない悲しみ、関心の喪失、活動の喜び、疲労、無価値または罪悪感などがあります。性同一性の自己受容は、LGBTQ+人のうつ症状のリスクを軽減するように見える。ゲイの男性とレズビアンは、性的指向に快適であると感じたときにうつ病を報告する可能性が有意に低かった、と研究は発見した。
さらに、トランスジェンダーの人々は、性同一性の受け入れと幸福の間のリンクを示し、彼らが内部化された同一性の高いレベルを持っていたときに、抑うつ症状が少ないと報告しました。
性同一性の受け入れも自殺を減らす可能性があります。自殺率はLGBTQ+を含む少数民族の間で高い。
しかし、自己受容はこの結果から保護するようです。トランスジェンダーの若者は、出生時に男性と女性であるが、後に異性に移行したが、性同一性に肯定的であると感じた場合、自殺を試みる確率は低かった。研究者らは、性別の不快感、割り当てられた性別からの不快感が自殺思考に寄与し、自己受容がこれらの問題を軽減する可能性があることを示唆している。
自分の性的アイデンティティの自己受容には、メンタルヘルスの結果以外にも他の利点があります。ストレスを軽減し、運動などの健康的な行動を促進し、関係を改善することで、身体の健康を改善することができます。自分自身を受け入れる人々は、より良い社会的支援システムを持っている傾向があります、より満足度の高いロマンチックなパートナーシップとより高い関係の満足度。彼らはまた、キャリアの成功を達成し、より大きな生活リターンを経験する可能性が高いです。結論として、性同一性の自己受容は、全体的な幸福にとって重要である。受け入れは不安、うつ病、自殺を減らし、回復力、関係、達成を高めます。メンタルヘルスの専門家は、治療計画における性的アイデンティティの議論を含める必要があります。
性同一性受容はメンタルヘルスの結果にどのような役割を果たしますか？
肯定的な精神的健康を維持するためには、自分の性的アイデンティティを自己受容することが重要です。研究では、セクシュアリティを受け入れる人は、うつ病、不安、ストレスのレベルがそうでない人よりも低い傾向があることが示されています。受け入れは、人々が自分自身をより快適に感じることができ、他の人からの評価が低くなり、自尊心と自信の高いレベルにつながります。