Naukowcy konsekwentnie stwierdzają, że młodzi ludzie są bardziej zdolni do radzenia sobie z odrzuceniem niż ich młodzi odpowiednicy. Wynika to z większej elastyczności poznawczej, umiejętności regulacji emocjonalnych i kompetencji społecznych.
Na przykład młodzi ludzie mogą być w stanie lepiej rozróżnić skutki krótkoterminowe i długoterminowe, a zatem są mniej narażeni na zniechęcenie przez natychmiastowe negatywne informacje zwrotne. Mają również tendencję do postrzegania odrzuceń jako możliwości wzrostu, a nie zagrożeń dla własnej wartości.
Ponadto młodzi ludzie są bardziej dojrzali społecznie i potrafią utrzymywać pozytywne relacje pomimo niepowodzeń. Natomiast nastolatki mogą odczuwać intensywne emocje, takie jak wstyd i zakłopotanie, które mogą osłabić ich zdolność do uczenia się od błędów i odbijania się. Ponadto młodzież często nie dysponuje niezbędnymi umiejętnościami i zasobami niezbędnymi do skutecznego nawigowania w interakcjach międzyludzkich, co prowadzi ją do podejmowania negatywnych opinii osobiście. W rezultacie rodzice i wychowawcy muszą wyposażyć młodych ludzi w narzędzia do rozwijania odporności w młodym wieku.
Wstaw cytat 1
Wyniki tego badania sugerują, że osoby w wieku od 20 do 20 lat mogą być lepiej przygotowane do leczenia odrzucenia z powodu rozwoju pewnych cech psychologicznych. W szczególności młodzi ludzie mają silniejsze poczucie tożsamości i autonomii, co pozwala im czuć się wystarczająco chronieni, aby zaakceptować odrzucenie bez utraty zaufania lub poczucia bezużyteczności. Natomiast nastolatki w dużym stopniu polegają na weryfikacji zewnętrznej, co czyni je podatnymi na emocjonalny wpływ odrzucenia. Skupiając się na budowaniu niezależności i poczucia własnej wartości w tych formatywnych latach, możemy pomóc młodym ludziom stać się bardziej odporni w obliczu przeciwności. Ponadto stosowanie w mediach społecznościowych wiązało się ze zmniejszoną odpornością zarówno młodzieży, jak i młodych dorosłych. Zgodnie z linkiem 2, częste korzystanie z platform takich jak Instagram i Snapchat może prowadzić do zwiększenia poczucia izolacji i porównania, zwiększając podatność na negatywne opinie. Efekt ten może być pogłębiony przez anonimowy charakter komunikacji online, co pozwala użytkownikom na emocjonalne zdystansowanie się od innych i unikanie odpowiedzialności. Dlatego ważne jest, aby rodzice i wychowawcy monitorowali wykorzystanie technologii i promowali strategie zdrowego przetrwania, takie jak dziennikarstwo i medytacja.
Ogólnie rzecz biorąc, chociaż istnieją różnice między grupami wiekowymi pod względem odporności, możemy podjąć kroki w celu poprawy ogólnej odporności na wszystkich etapach życia.
Wstaw cytat 3
Podsumowując, badania pokazują, że ludzie są zazwyczaj bardziej odporni na odrzucenie we wczesnym wieku dorosłym niż w okresie dojrzewania.
Nie oznacza to jednak, że młodzi ludzie nie mogą rozwijać odporności z odpowiednim wsparciem i wskazówkami. Skupiając się na rozwijaniu elastyczności poznawczej, umiejętności regulacji emocjonalnych i kompetencji społecznych, młodzi ludzie mogą nauczyć się wyzdrowieć z porażki i rozwijać się w relacjach międzyludzkich. Ważne jest, aby zapewnić im narzędzia do nawigacji odrzucania i przygotowania się do przyszłych wyzwań. Dzięki temu możemy dać młodym ludziom możliwość przezwyciężenia przeszkód i urzeczywistnienia życia.
Czy ludzie są bardziej odporni na odrzucenie we wczesnym wieku dorosłym w porównaniu do wieku dojrzewania?
Tak, ludzie zazwyczaj stają się bardziej odporni w miarę wieku. W okresie dojrzewania nastolatki wciąż rozwijają swoją tożsamość i poczucie siebie, co sprawia, że są bardziej podatne na uczucia odrzucenia lub frustracji. Natomiast dorośli mają silniejsze poczucie, kim są i co się dla nich liczy, pozwalając im lepiej radzić sobie z odrzuceniem.