Forscher haben durchweg herausgefunden, dass junge Menschen besser mit Ablehnung umgehen können als ihre jungen Kollegen. Dies liegt daran, dass sie mehr kognitive Flexibilität, emotionale Regulationsfähigkeiten und soziale Kompetenzen besitzen. Zum Beispiel können junge Erwachsene besser zwischen kurz- und langfristigen Auswirkungen unterscheiden und werden daher weniger wahrscheinlich durch sofortiges negatives Feedback entmutigt. Sie neigen auch dazu, Ablehnungen als Wachstumschancen und nicht als Bedrohung für ihr Selbstwertgefühl zu betrachten. Außerdem sind junge Menschen sozial reifer und in der Lage, trotz Rückschlägen positive Beziehungen aufrechtzuerhalten. Im Gegensatz dazu können Jugendliche starke Emotionen wie Scham und Verlegenheit erleben, die ihre Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen und sich zu normalisieren, beeinträchtigen können. Darüber hinaus fehlen Jugendlichen oft die notwendigen Fähigkeiten und Ressourcen, um effektiv durch zwischenmenschliche Interaktionen zu navigieren, was dazu führt, dass sie negatives Feedback persönlich wahrnehmen. Daher ist es für Eltern und Erzieher von entscheidender Bedeutung, jungen Menschen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um frühzeitig Resilienz zu entwickeln.
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Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass Menschen im Alter von 20 bis 20 Jahren aufgrund der Entwicklung bestimmter psychologischer Merkmale besser auf die Behandlung von Ablehnung vorbereitet sein können.Insbesondere junge Menschen haben ein stärkeres Gefühl von Identität und Autonomie, wodurch sie sich ausreichend geschützt fühlen, um Ablehnung zu akzeptieren, ohne das Vertrauen zu verlieren oder sich wertlos zu fühlen. Im Gegensatz dazu verlassen sich Jugendliche stark auf externe Validierung, was sie anfällig für die emotionalen Auswirkungen der Ablehnung macht. Indem wir uns darauf konzentrieren, in diesen prägenden Jahren Unabhängigkeit und Selbstachtung zu stärken, können wir jungen Menschen helfen, widerstandsfähiger gegenüber widrigen Bedingungen zu werden. Darüber hinaus war die Nutzung sozialer Medien sowohl bei Jugendlichen als auch bei jungen Erwachsenen mit einem Rückgang der Resilienz verbunden. Laut Insert Link 2 kann die häufige Nutzung von Plattformen wie Instagram und Snapchat zu einem erhöhten Gefühl der Isolation und des Vergleichs führen, was die Anfälligkeit für negative Bewertungen erhöht. Dieser Effekt kann durch die anonyme Natur der Online-Kommunikation verstärkt werden, die es den Nutzern ermöglicht, sich emotional von anderen zu distanzieren und Verantwortung zu vermeiden. Daher ist es wichtig, dass Eltern und Pädagogen den Einsatz von Technologie im Auge behalten und gesunde Überlebensstrategien wie Journaling und Meditation fördern.
Im Allgemeinen gibt es zwar Unterschiede zwischen den Altersgruppen in Bezug auf Nachhaltigkeit, aber es gibt Schritte, die wir unternehmen können, um die allgemeine Widerstandsfähigkeit in allen Lebensphasen zu verbessern.
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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Studien zeigen, dass Menschen im frühen Erwachsenenalter widerstandsfähiger gegen Ablehnung sind als im Jugendalter.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass junge Menschen mit der richtigen Unterstützung und Anleitung keine Resilienz entwickeln können. Durch die Entwicklung kognitiver Flexibilität, emotionaler Regulationsfähigkeiten und sozialer Kompetenzen können junge Menschen lernen, sich von Misserfolgen zu erholen und in zwischenmenschlichen Beziehungen zu gedeihen. Es ist wichtig, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich in Ablehnung orientieren und auf zukünftige Herausforderungen vorbereiten können. Dadurch können wir unseren jungen Menschen ermöglichen, Hindernisse zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Sind Menschen im Vergleich zur Adoleszenz resistenter gegen Abstoßung im frühen Erwachsenenalter?
Ja, in der Regel werden Menschen mit zunehmendem Alter widerstandsfähiger. In der Adoleszenz entwickeln Jugendliche immer noch ihre Identität und ihr Selbstgefühl, was sie anfälliger für Gefühle der Ablehnung oder Frustration macht. Im Gegensatz dazu haben Erwachsene ein stärkeres Gefühl dafür, wer sie sind und was ihnen wichtig ist, was es ihnen ermöglicht, besser mit Ablehnung umzugehen.