Istnieje wiele sposobów na utrzymanie życia seksualnego przez pary po urodzeniu dzieci. Rodzice zwykle mają mniej czasu dla siebie, gdy założą rodzinę, ale to nie powinno być tak! Oto kilka wskazówek:
1. Znajdź nowe sposoby, aby wyrazić miłość i pragnienie poza sypialnią. Trzymaj się za ręce, przytulaj, całuj, pieszczot, przytulaj się i porozmawiaj o swoich uczuciach między robieniem łóżek a pakowaniem lunchów. Jeśli potrzebujesz inspiracji, obejrzyj romantyczny film lub przeczytaj razem erotyczną historię. Zaplanuj randkę w nocy, gdzie można spędzić czas jakości sam bez odwrócenia uwagi. Pamiętaj, aby być otwartym i szczerym o tym, co cię ekscytuje.
2. Podziel się obowiązkami w domu. Podzielone zadania, aby obaj partnerzy czuli się równie zaangażowani w rodzicielstwo. Pomoże to zmniejszyć poziom stresu i stworzyć miejsce na większą intymność. Daj sobie czas z dala od dziecka (dzieci) regularnie. W razie potrzeby skontaktuj się z przyjaciółmi, rodziną, sąsiadami lub płatnymi usługami.
3. Trzymaj się emocjonalnie. Często mówić o swoim związku i pracować przez wszelkie pytania razem. Spróbuj różnych działań, takich jak spacery, zabawy, gotowanie razem lub planowanie wakacji. Powiedz sobie nawzajem, co cenisz.
4. Nie zapomnij o seksie! Poświęć czas przyjemności seksualnej co tydzień. Zaplanuj to, co chcesz zrobić wcześniej, w tym ustawić nastrój z oświetleniem, muzyką, jedzeniem, piciem lub zmysłowym dotykiem. Wyraźnie mówić o tym, co jest dobre, a co nie, i nie spieszyć rzeczy. Bądź cierpliwy, jeśli zajmie to dłużej niż oczekiwano.
5. Badaj swoją seksualność. Naucz się nowych pozycji, spróbuj grać role, używać zabawek erotycznych i eksperymentować z perwersjami. Uprawiać seks poza sypialnią, w miejscach publicznych lub nawet podczas zajęć dziennych. Nie bój się mieszać rzeczy i być kreatywny - po prostu pamiętaj, że bezpieczeństwo zawsze jest na pierwszym miejscu.
6. Nadaj pierwszeństwo opiece nad sobą. Wystarczy snu, ćwiczeń, dobrze jeść i zachować swoje hobby lub zainteresowania. Upewnij się, że masz trochę czasu, aby naładować i utrzymać się szczęśliwy. Miłość do siebie może zwiększyć zaufanie i atrakcyjność.
Stosując się do tych wskazówek, pary mogą utrzymać swoje życie miłosne w świeżości i ekscytacji, jednocześnie zarządzając wymaganiami rodzicielstwa. Pamiętaj, że komunikacja, kompromis i elastyczność mają kluczowe znaczenie dla znalezienia równowagi między życiem rodzinnym a intymnością.
Jakie strategie pozwalają parom na utrzymanie erotycznej kreatywności i nowości przy jednoczesnym wypełnianiu obowiązków rodzicielskich?
Badania pokazują, że rodzice, którzy uczestniczą w regularnych sesjach intymnych z partnerami, mogą pomóc w utrzymaniu erotycznej kreatywności i nowości podczas rodzicielstwa. Sesje intymne obejmują działania, takie jak randki, branie przerwy od ról rodzicielskich i planowanie czasu na spotkania seksualne. Działania te mogą być planowane z wyprzedzeniem, aby nie tracić z oczu ich wśród zajętego życia rodzinnego.