Il existe de nombreuses façons pour les couples de garder leur vie sexuelle après la naissance des enfants. Les parents ont généralement moins de temps les uns pour les autres dès qu'ils créent une famille, mais ce ne devrait pas être le cas! Voici quelques conseils:
1. Trouver de nouvelles façons d'exprimer l'amour et le désir au-delà de la chambre. Tenez-vous les mains, embrassez, embrassez, caressez, câlinez et parlez de vos sentiments entre la préparation des lits et l'emballage des repas. Si vous avez besoin d'inspiration, regardez un film romantique ou lisez ensemble une histoire érotique. Prévoyez un rendez-vous pour une nuit où vous pourrez passer un bon moment seul sans être distrait. N'oubliez pas de parler ouvertement et honnêtement de ce qui vous excite.
2. Partagez vos responsabilités à la maison. Séparez les tâches pour que les deux partenaires se sentent également impliqués dans la parentalité. Cela vous aidera à réduire votre niveau de stress et à faire de la place pour plus d'intimité. Prenez régulièrement du temps loin de votre (vos) enfant (s). Si nécessaire, demandez de l'aide à vos amis, à votre famille, à vos voisins ou aux services payants.
3. Restez connecté émotionnellement. Parlez souvent de votre relation et travaillez sur toutes les questions ensemble. Essayez différentes activités telles que les promenades, les jeux, la cuisine commune ou la planification de vacances. Dites-vous à tour de rôle ce que vous appréciez.
4. N'oubliez pas le sexe! Chaque semaine, consacrez du temps au plaisir sexuel. Planifiez ce que vous voulez faire à l'avance, y compris ajuster votre humeur avec de l'éclairage, de la musique, de la nourriture, des boissons ou un toucher sensuel. Dites clairement ce qui est bon et ce qui ne l'est pas et ne précipitez pas les événements. Soyez patient si cela prend plus de temps que prévu.
5. Continuez à explorer votre sexualité. Apprenez de nouvelles positions, essayez de jouer des rôles, utilisez des jouets sexuels et expérimentez avec des excès. Faites l'amour à l'extérieur de la chambre, dans les lieux publics ou même pendant les heures tendues de la journée. N'ayez pas peur de mélanger les choses et de faire de la créativité - rappelez-vous juste que la sécurité est toujours la première chose à faire.
6. Hiérarchisez vos soins. Dormez suffisamment, faites de l'exercice, mangez bien et gardez un passe-temps ou des intérêts. Assurez-vous d'avoir un peu de temps pour vous charger d'énergie et vous garder heureux. L'amour-propre peut augmenter la confiance et l'attrait.
En suivant ces conseils, les couples peuvent garder leur vie amoureuse fraîche et excitante tout en gérant les exigences de la parentalité. Rappelez-vous que la communication, le compromis et la flexibilité sont la clé pour trouver un équilibre entre la vie familiale et l'intimité.
Quelles stratégies permettent aux couples de préserver leur créativité érotique et leur nouveauté tout en s'acquittant de leurs responsabilités en matière d'éducation des enfants ?
La recherche montre que les parents qui participent régulièrement à des séances d'intimité avec leurs partenaires peuvent aider à soutenir la créativité érotique et la nouveauté tout en élevant leurs enfants. Les séances d'intimité comprennent des activités telles que des rendez-vous, des pauses dans les rôles parentaux et la planification du temps pour les contacts sexuels. Ces activités peuvent être planifiées à l'avance pour ne pas les perdre de vue au milieu d'une vie de famille intense.