Znęcanie się jest ważnym problemem, który jest powszechny wśród dzieci, odkąd weszli do szkół. Znęcanie się jest zdefiniowane jako gwałtowne zachowanie, które wiąże się z powtarzającymi się szkodliwymi czynami skierowanymi przeciwko innej osobie, która czuje się bezradna wobec tych czynów. Sprawca wykorzystuje swoją moc do grożenia lub nękania ofiar, aby uzyskać od nich przewagę. Chociaż ten rodzaj zachowania może wystąpić w każdym wieku, to zwykle występuje w latach formacyjnych, kiedy dzieci wciąż uczą się radzić sobie z emocjami. Artykuł ten zbada, w jaki sposób zastraszanie może wpływać na przyszłe relacyjne zaufanie, regulacje emocjonalne i strategie radzenia sobie z ofiarą.
Wpływ znęcania się nad relacyjnym zaufaniem różni się w zależności od kontekstu, ale ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy zostali zastraszeni mają tendencję do trudności z rozwijaniem zdrowych relacji interpersonalnych w późniejszym okresie życia. Ofiary często czują się odizolowane od rówieśników z powodu zażenowania spowodowanego ich doświadczeniami i mogą rozwijać niepokój o interakcje społeczne. Mogą też nie mieć pewności siebie, ponieważ nie wierzą, że zasługują na lepsze traktowanie niż to, co im wcześniej dane. Ponadto ofiarom może być trudno zaufać innym, ponieważ boją się odrzucenia lub zdrady.
Mogą one stać się bardziej podatne na depresję, co dodatkowo zmienia ich stosunek do relacji.
Pod względem regulacji emocjonalnych, zastraszane dzieci często zmagają się z takimi emocjami jak gniew, smutek, frustracja i wstyd. Uczucia te występują naturalnie w okresie dojrzewania, ale mogą być nasilone przez negatywne doświadczenia, takie jak znęcanie się. Ponieważ ofiary nie mogły skutecznie przetwarzać tych emocji w dzieciństwie, mogą nadal tłumić lub unikać ich w wieku dorosłym. W rezultacie mogą angażować się w niezdrowe zachowania, takie jak nadużywanie substancji, samookaleczenie, zaburzenia jedzenia lub ryzykowna aktywność seksualna, aby utopić ból.
Ofiary mogą mieć problemy z identyfikacją i wyrażeniem własnych potrzeb, co prowadzi do trudności w utrzymywaniu zdrowych relacji.
Osoby, które przeżyły zastraszanie, mogą stosować różne mechanizmy radzenia sobie, które mogą ostatecznie stać się złe przystosowanie. Obejmuje to strategie unikania, takie jak wyjście z sytuacji społecznych lub ucieczka z powodu zażywania narkotyków/alkoholu. Inne wspólne strategie radzenia sobie obejmują zaprzeczenie (odmowa uznania znęcania się), racjonalizację (obwinianie się o zachowanie) lub wentylację (wyrażanie gniewu na innych). Wszystkie te strategie prowadzą do długotrwałego stresu psychologicznego i mogą z czasem uszkodzić połączenia interpersonalne.
Wczesne narażenie na znęcanie się ma trwały wpływ na relacyjne zaufanie, regulację emocjonalną i umiejętności radzenia sobie. Dla rodziców i wychowawców kluczowe jest stworzenie otoczenia wspierającego, w którym dzieci czują się na tyle bezpieczne, by dzielić się swoimi doświadczeniami bez obawy przed osądzeniem lub ukaraniem, aby można było podjąć odpowiednie działania. Dzięki temu wczesnemu rozwiązaniu możemy zapobiec przyszłym problemom związanym ze złymi wynikami zdrowia psychicznego wśród młodych ludzi.
Jak nękanie w latach formatywnych wpływa na przyszłe relacyjne zaufanie, regulacje emocjonalne i strategie radzenia sobie?
Okazało się, że nękanie ma zarówno bezpośredni, jak i długoterminowy wpływ na ludzi, którzy są jego ofiarami. Natychmiastowe konsekwencje mogą obejmować strach, niepokój, depresję, niską samoocenę, samotność, bezradność i odstawienie społeczne.