البلطجة قضية مهمة سائدة بين الأطفال منذ دخولهم المدارس. يُعرَّف التنمر بأنه سلوك عنيف يتضمن أفعالًا ضارة متكررة موجهة ضد شخص آخر يشعر بالعجز ضد هذه الأفعال. يستخدم الجاني سلطته لتهديد الضحايا أو مضايقتهم للاستفادة منهم. في حين أن هذا النوع من السلوك يمكن أن يحدث في أي عمر، فإنه يحدث عادة خلال سنوات التكوين، عندما لا يزال الأطفال يتعلمون التعامل مع عواطفهم. ستدرس هذه المقالة كيف يمكن أن يؤثر التنمر على الثقة العلائقية المستقبلية والتنظيم العاطفي واستراتيجيات التعامل مع الضحية. يختلف تأثير التنمر على الثقة العلائقية باختلاف السياق، ولكن بشكل عام، يميل الأشخاص الذين تعرضوا للتنمر إلى صعوبة تطوير علاقات صحية بين الأشخاص في وقت لاحق من الحياة. غالبًا ما يشعر الضحايا بالعزلة عن أقرانهم بسبب الإحراج الناجم عن تجاربهم وقد يثيرون القلق بشأن التفاعلات الاجتماعية. قد يفتقرون أيضًا إلى الثقة بالنفس لأنهم لا يعتقدون أنهم يستحقون معاملة أفضل مما تم تقديمه لهم سابقًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد الضحايا صعوبة في الوثوق بالآخرين لأنهم يخشون الرفض أو الخيانة. قد يصبحون أكثر عرضة للاكتئاب، مما يغير موقفهم تجاه العلاقات. من حيث التنظيم العاطفي، غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يتعرضون للتنمر من مشاعر مثل الغضب والحزن والإحباط والعار. تحدث هذه المشاعر بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة، ولكن يمكن أن تتفاقم بسبب التجارب السلبية مثل التنمر. نظرًا لأن الضحايا لم يتمكنوا من معالجة هذه المشاعر بشكل فعال في الطفولة، فقد يستمرون في قمعها أو تجنبها في مرحلة البلوغ. نتيجة لذلك، قد ينخرطون في سلوكيات غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو اضطرابات الأكل أو النشاط الجنسي المحفوف بالمخاطر لإغراق الألم. قد يواجه الضحايا صعوبة في تحديد احتياجاتهم والتعبير عنها، مما يؤدي إلى صعوبات في الحفاظ على علاقات صحية.
قد يستخدم الناجون من التنمر مجموعة متنوعة من آليات التأقلم التي قد تصبح في النهاية غير قادرة على التكيف. وهذا يشمل استراتيجيات التجنب مثل الخروج من المواقف الاجتماعية أو الهروب بسبب تعاطي المخدرات/الكحول. تشمل استراتيجيات التكيف الشائعة الأخرى الإنكار (رفض الاعتراف بالتنمر)، والترشيد (إلقاء اللوم على الذات في السلوك)، أو التهوية (التعبير عن الغضب تجاه الآخرين). تؤدي كل هذه الاستراتيجيات إلى ضغوط نفسية طويلة المدى ويمكن أن تضر بالاتصالات الشخصية بمرور الوقت.
التعرض المبكر للتنمر له تأثير دائم على الثقة العلائقية والتنظيم العاطفي ومهارات التأقلم. من الأهمية بمكان أن يوفر الآباء والمعلمون بيئة داعمة يشعر فيها الأطفال بالأمان الكافي لتبادل تجاربهم دون خوف من الحكم أو الانتقام حتى يمكن اتخاذ الإجراءات المناسبة. من خلال معالجة هذا في وقت مبكر من الحياة، يمكننا منع المشاكل المستقبلية المرتبطة بنتائج الصحة العقلية السيئة بين الشباب.
كيف يؤثر التنمر في السنوات التكوينية على الثقة العلائقية المستقبلية والتنظيم العاطفي واستراتيجيات التكيف ؟
تبين أن التنمر له تأثير مباشر وطويل الأجل على الأشخاص ضحايا ذلك. قد تشمل العواقب الفورية الخوف والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والوحدة والعجز والانسحاب الاجتماعي.