Nękanie i mikroagresje są powszechne w szkołach, w których uczniowie mają do czynienia z słownymi, fizycznymi i psychologicznymi nadużyciami, które mogą mieć istotne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Te negatywne zachowania mogą prowadzić do uczucia izolacji, lęku, depresji i zmniejszonej samooceny. Wielokrotne narażenie na takie leczenie może prowadzić do przewlekłego stresu i urazów, powodując długotrwałe konsekwencje emocjonalne. Artykuł ten zbada, w jaki sposób nękanie i mikroagresje wpływają na zdrowie psychiczne studentów i jak można je rozwiązać za pomocą środków wspomagających.
Skutki znęcania się i mikroagresji
Narażenie na zastraszanie lub mikroagresje może spowodować, że uczniowie doświadczają intensywnych emocji, takich jak gniew, strach, wstyd, upokorzenie i wstyd. Mogą odczuwać niepokój z powodu uczęszczania do szkoły, kontaktów z rówieśnikami lub udziału w zajęciach. Niektórzy mogą nawet całkowicie odwrócić uwagę od studiów. Długotrwała ekspozycja na te zachowania może wpływać na ich funkcjonowanie poznawcze, co prowadzi do trudności w koncentracji, przetwarzaniu informacji i podejmowaniu decyzji. W ciężkich przypadkach może powodować objawy zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), takich jak koszmary, flashbacks, hipervisia i unikanie zachowania.
Reakcja na uraz
Wielokrotne narażenie na zastraszanie lub mikroagresję może wywołać reakcję na uraz podobny do napaści fizycznej. Studenci mogą rozwijać mechanizmy unikania, drętwień i podniecenia, aby radzić sobie z trudnościami. Reakcje unikające obejmują pozostawienie sytuacji społecznych, unikanie kontaktu z sprawcą i zminimalizowanie znaczenia sytuacji. Drętwienie polega na stosowaniu substancji lub innych strategii w celu zmniejszenia uczuć. Pobudzenie obejmuje podwyższone tętno, podwyższone ciśnienie krwi i napięte mięśnie. Reakcje te mają na celu ochronę przed dalszymi szkodami, ale mogą prowadzić do długotrwałych negatywnych skutków, jeśli nie zostaną właściwie rozwiązane.
Rozwiązanie problemu
Szkoły muszą zwalczać znęcanie się i mikroagresję poprzez zapobieganie i interwencję. Prewencyjne podejścia obejmują nauczanie empatii, szacunku i umiejętności rozwiązywania konfliktów dla wszystkich studentów. Taktyka interwencji ma na celu powstrzymanie ataków nękania i zapewnienie wsparcia ofiarom. Pracownicy szkół muszą być przeszkoleni w celu rozpoznania oznak nadużyć i szybkiego i odpowiedniego reagowania. Ofiary potrzebują dostępu do usług doradczych, które dotyczą emocjonalnego wpływu tych doświadczeń.
Jakie skutki emocjonalne wynikają z wielokrotnego narażenia na znęcanie się lub mikroagresję w środowisku szkolnym?
Nękanie lub mikroagresje mogą powodować u dzieci niską samoocenę, niepokój, depresję, a nawet zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Mogą również wystąpić objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, ból brzucha, problemy ze snem i zmiany masy ciała. Znęcanie się może prowadzić do izolacji, izolacji społecznej i uczucia bezsilności lub bezradności.