El bullying y las microagresiones son un fenómeno común en las escuelas, donde los estudiantes enfrentan violencia verbal, física y psicológica que puede tener consecuencias significativas para la salud mental. Estos comportamientos negativos pueden llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad, depresión y disminución de la autoestima. La exposición repetida a este tipo de tratamiento puede conducir a reacciones crónicas de estrés y trauma, causando consecuencias emocionales a largo plazo. Este artículo abordará cómo el bullying y las microagresiones afectan a la salud mental de los estudiantes y cómo se pueden eliminar con medidas de apoyo.
Efectos del bullying y las microagresiones
La exposición al bullying o a las microagresiones puede llevar a los estudiantes a experimentar emociones fuertes como la ira, el miedo, la vergüenza, la humillación y la vergüenza. Pueden estar preocupados por asistir a la escuela, comunicarse con sus compañeros o participar en clases. Algunos pueden incluso distraerse completamente de sus estudios. La exposición prolongada a estos comportamientos puede afectar a su funcionamiento cognitivo, lo que se traducirá en dificultades para concentrarse, procesar la información y tomar decisiones. En casos graves, puede causar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), como pesadillas nocturnas, recuerdos, hipervision y evitar comportamientos.
Respuesta a una lesión
La exposición repetida al bullying o a las microagresiones puede causar una reacción a una lesión similar a una agresión física. Los estudiantes pueden desarrollar mecanismos de evitación, entumecimiento y excitación para manejar la distensión. Las reacciones evitables incluyen salir de situaciones sociales, evitar el contacto con el delincuente y minimizar la relevancia de la situación. El adormecimiento implica el uso de sustancias u otras estrategias para reducir los sentidos. La excitación incluye aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial y músculos tensos. Estas reacciones están diseñadas para protegerse de daños adicionales, pero pueden producir efectos negativos a largo plazo si no se eliminan adecuadamente.
Solución al problema
Las escuelas deben combatir el acoso y la microagresión con medidas de prevención e intervención. Los enfoques preventivos incluyen el aprendizaje de la empatía, el respeto y las habilidades de resolución de conflictos de todos los estudiantes. Las tácticas de intervención tienen como objetivo acabar con el acoso a los incidentes y prestar apoyo a las víctimas. Se debe capacitar al personal de las escuelas para que reconozca los signos de maltrato y responda de manera rápida y adecuada. Las víctimas necesitan acceso a servicios de asesoramiento que aborden el impacto emocional de estas experiencias.
¿Qué efectos emocionales surgen de la exposición múltiple al bullying o las microagresiones en el entorno escolar?
La intimidación o la microagresión pueden causar baja autoestima, ansiedad, depresión e incluso trastorno por estrés postraumático (TEPT) en los niños. También pueden experimentar síntomas físicos como dolores de cabeza, dolor abdominal, problemas para dormir y cambios de peso. El bullying puede llevar al aislamiento, el aislamiento social y la sensación de impotencia o impotencia.