Dojrzewanie jest ważnym etapem w życiu, gdy ludzie przechodzą istotne zmiany fizyczne i psychologiczne, które przygotowują ich do ról i obowiązków dorosłych. Jest to czas, kiedy doświadczają różnych uczuć, takich jak zamieszanie, niepokój, podniecenie, strach i depresja, które mogą wpływać na ich zachowanie i samopoczucie. Dla niektórych nastolatków uczucia te są pogłębiane przez wyjątkowe okoliczności, takie jak LGBTQ +, co wiąże się z wyzwaniami w akceptacji społecznej, rozwoju tożsamości i relacji międzyludzkich.
W ramach tej grupy regulacja emocjonalna staje się ważną umiejętnością, która pomaga im radzić sobie ze stresorami związanymi z ich tożsamością i środowiskiem. Regulacja emocjonalna oznacza zdolność do skutecznego rozpoznawania, przetwarzania, kontroli, wyrażania i zarządzania emocjami. W przeciwieństwie do nastolatków neurotypowych, którzy mogą polegać na wsparciu ze strony rodziny i przyjaciół, osoby LGBTQ + często zmagają się ze znalezieniem jej w środowiskach szkolnych bez opieki, co sprawia, że są podatne na problemy ze zdrowiem psychicznym. Ten artykuł zbada, w jaki sposób regulacja emocjonalna różni się między wspierającymi i nie wspierającymi środowiskami szkolnymi wśród młodzieży LGBTQ +.
Supportive School Environments
Wspierające środowiska szkolne zapewniają uczniom LGBTQ + zasoby i możliwości rozwijania swoich umiejętności w zakresie regulacji emocjonalnych poprzez tworzenie bezpiecznych przestrzeni do samodzielnej ekspresji, zapewnienie edukacji na temat orientacji seksualnej i tożsamości płciowej oraz oferowanie usług doradczych. W tych ustawieniach nauczyciele tworzą przyjazne środowisko, które pozwala uczniom LGBTQ + wyrażać się bez obawy przed osądem lub odrzuceniem.
Pedagodzy mogą włączać lekcje LGBTQ + do programu nauczania, organizować kluby studenckie LGBTQ + oraz organizować imprezy różnorodnościowe. Działania te promują pozytywne nastawienie do różnorodności, zmniejszają piętno i promują dobrobyt emocjonalny.
Szkoły wspierające oferują szkolenia dla personelu, aby pomóc im zrozumieć unikalne potrzeby uczniów LGBTQ +, w tym strategie regulacji emocjonalnych, takie jak medytacja uważności, terapia poznawcza behawioralna i sieci wsparcia społecznego. Te interwencje pozwalają studentom zidentyfikować negatywne myśli i zachowania prowadzące do stresorów, takich jak znęcanie się i dyskryminacja, i dowiedzieć się, jak sobie z nimi poradzić.
Zwiększają samoocenę, odporność i ogólną jakość życia. W ten sposób szkoły wspierające wzmacniają regulację emocjonalną poprzez programy edukacyjne, inicjatywy na rzecz wspierania i politykę integracyjną.
Niedopuszczalne środowiska szkolne
Niestety, w niektórych szkołach brakuje zasobów i zaangażowania w tworzenie środowisk sprzyjających włączeniu społecznemu dla młodzieży LGBTQ +, co prowadzi do izolacji, marginalizacji i problemów zdrowia psychicznego. Studenci w tych warunkach są często ofiarami homofobicznych i transphobicznych znęcania się, powodując wysoki poziom lęku, depresji i myśli samobójczych. W rezultacie ich umiejętności regulacji emocjonalnych mogą być ograniczone ze względu na stałe poczucie odrzucenia, strachu, wstydu, gniewu i beznadziejności.
Mogą uciekać się do unikania mechanizmów radzenia sobie, takich jak unikanie interakcji społecznych lub nadużywania substancji, do radzenia sobie ze stresorami.
Nieobsługiwane środowisko szkolne nie może zapewnić emocjonalnych zasobów regulacyjnych, które mogą pomóc uczniom LGBTQ + skutecznie zarządzać emocjami. Ten brak wsparcia pogłębia problemy ze zdrowiem psychicznym, pogarsza ich wyniki naukowe, relacje osobiste i ogólne samopoczucie. Dlatego ważne jest, aby edukatorzy opracowali strategie, które uznają unikalne potrzeby studentów LGBTQ +, w tym strategie regulacji emocjonalnych, w celu stworzenia bezpiecznych przestrzeni edukacyjnych. Działania te będą promować pozytywne nastawienie do różnorodności, zmniejszać piętno i promować dobrobyt emocjonalny wśród młodzieży LGBTQ +.
W tym artykule zbadano, w jaki sposób regulacja emocjonalna różni się między wspierającymi i nie wspierającymi środowiskami szkolnymi wśród młodzieży LGBTQ +.Szkoły wspierające oferują programy edukacyjne, inicjatywy adwokackie i polityki sprzyjające włączeniu społecznemu w celu poprawy regulacji emocjonalnych poprzez bezpieczne przestrzenie, możliwości ekspresji, usługi doradcze i interwencje. Z drugiej strony szkoły nieobsługiwane powodują problemy z regulacją emocjonalną ze względu na izolację, marginalizację, nękanie i brak zasobów, co prowadzi do wysokiego poziomu lęku, depresji i myśli samobójczych. Dlatego tworzenie emocjonalnie wspierającego środowiska w szkołach ma zasadnicze znaczenie dla fizycznego i psychologicznego dobrobytu LGBTQ + nastolatków.
W jaki sposób regulacja emocjonalna wśród nastolatków LGBTQ różni się w środowisku szkolnym wspierającym i nieuprawnionym?
Ogólnie rzecz biorąc, badania wykazały, że regulacja emocjonalna różni się między LGBTQ + nastolatków, którzy uczęszczają do szkół wspierających (tzn. tych, którzy wdrożyli polityki, które promują tolerancję i integrację) i tych, którzy nie.