المراهقة مرحلة هامة في الحياة عندما يخضع الناس لتغييرات جسدية ونفسية كبيرة تعدهم لأدوار ومسؤوليات الكبار. هذا هو الوقت الذي يعانون فيه من مشاعر مختلفة، مثل الارتباك والقلق والإثارة والخوف والاكتئاب، والتي يمكن أن تؤثر على سلوكهم ورفاهيتهم.
بالنسبة لبعض المراهقين، تتفاقم هذه المشاعر بسبب ظروف فريدة مثل LGBTQ +، والتي تنطوي على تحديات في القبول الاجتماعي وتنمية الهوية والعلاقات الشخصية.
كجزء من هذه المجموعة، يصبح التنظيم العاطفي مهارة مهمة تساعدهم على التعامل مع الضغوطات المتعلقة بهويتهم وبيئتهم. يعني التنظيم العاطفي القدرة على التعرف على المشاعر ومعالجتها والتحكم فيها والتعبير عنها وإدارتها بشكل فعال. على عكس المراهقين النمطيين، الذين يمكنهم الاعتماد على الدعم من العائلة والأصدقاء، غالبًا ما يكافح الأشخاص من مجتمع الميم للعثور عليها في بيئات مدرسية غير مدعومة، مما يجعلهم عرضة لمشاكل الصحة العقلية. ستدرس هذه المقالة كيف يختلف التنظيم العاطفي بين البيئات المدرسية الداعمة وغير الداعمة بين المراهقين من مجتمع الميم.
البيئات المدرسية الداعمة
توفر البيئات المدرسية الداعمة الموارد والفرص لطلاب LGBTQ + لتطوير مهاراتهم في التنظيم العاطفي من خلال إنشاء مساحات آمنة للتعبير عن الذات، وتوفير التعليم حول التوجه الجنسي والهوية الجنسية، وتقديم خدمات المشورة. في هذه الإعدادات، يخلق المعلمون بيئة ترحيبية تسمح لطلاب LGBTQ + بالتعبير عن أنفسهم دون خوف من الحكم أو الرفض.
يمكن للمعلمين دمج دروس LGBTQ + في المناهج الدراسية، وتنظيم نوادي الطلاب LGBTQ +، واستضافة أحداث التنوع. وتعزز هذه الإجراءات المواقف الإيجابية تجاه التنوع، وتقلل من الوصم وتعزز الرفاه العاطفي.
تقدم المدارس الداعمة دورات تدريبية للموظفين لمساعدتهم على فهم الاحتياجات الفريدة لطلاب LGBTQ +، بما في ذلك استراتيجيات التنظيم العاطفي مثل التأمل اليقظ والعلاج السلوكي المعرفي وشبكات الدعم الاجتماعي. تسمح هذه التدخلات للطلاب بتحديد الأفكار والسلوكيات السلبية التي تؤدي إلى الضغوط، مثل التنمر والتمييز، وتعلم طرق التعامل معها.
إنها تزيد من احترام الذات والمرونة ونوعية الحياة بشكل عام. وبالتالي، فإن المدارس الداعمة تعزز التنظيم العاطفي من خلال البرامج التعليمية ومبادرات الدعوة والسياسات الشاملة.
البيئات المدرسية غير القابلة للدعم
لسوء الحظ، تفتقر بعض المدارس إلى الموارد والالتزام لخلق بيئات شاملة للمراهقين من مجتمع الميم، مما يؤدي إلى العزلة والتهميش ومشاكل الصحة العقلية. غالبًا ما يكون الطلاب في هذه الأماكن ضحايا للتنمر ضد المثليين والمتحولين جنسيًا، مما يتسبب في مستويات عالية من القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية. نتيجة لذلك، قد تكون مهاراتهم في التنظيم العاطفي محدودة بسبب الشعور المستمر بالرفض والخوف والعار والغضب واليأس.
قد يلجأون إلى آليات تجنب التأقلم، مثل تجنب التفاعلات الاجتماعية أو تعاطي المخدرات، للتعامل مع الضغوط.
لا يمكن للبيئة المدرسية غير المدعومة توفير موارد التنظيم العاطفي التي يمكن أن تساعد طلاب LGBTQ + على إدارة مشاعرهم بشكل فعال. يؤدي هذا النقص في الدعم إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية، مما يؤدي إلى تدهور أدائهم الأكاديمي وعلاقاتهم الشخصية والرفاهية العامة. لذلك، من الأهمية بمكان للمعلمين تطوير سياسات تعترف بالاحتياجات الفريدة لطلاب LGBTQ +، بما في ذلك استراتيجيات التنظيم العاطفي، لإنشاء مساحات تعلم آمنة. ستعزز هذه الخطوات المواقف الإيجابية تجاه التنوع، وتقلل من وصمة العار، وتعزز الرفاهية العاطفية بين المراهقين من مجتمع الميم.
درست هذه المقالة كيف يختلف التنظيم العاطفي بين البيئات المدرسية الداعمة وغير الداعمة بين المراهقين من مجتمع الميم.تقدم المدارس الداعمة برامج تعليمية ومبادرات مناصرة وسياسات شاملة لتعزيز التنظيم العاطفي من خلال المساحات الآمنة وفرص التعبير وخدمات الإرشاد والتدخلات. من ناحية أخرى، تسبب المدارس غير المدعومة مشاكل التنظيم العاطفي بسبب العزلة والتهميش والتنمر ونقص الموارد، مما يؤدي إلى مستويات عالية من القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية. لذلك، فإن خلق بيئة داعمة عاطفياً في المدارس أمر حيوي للرفاهية الجسدية والنفسية للمراهقين من مجتمع الميم.
كيف يختلف التنظيم العاطفي بين المراهقين من مجتمع الميم في بيئة مدرسية داعمة وغير داعمة ؟
بشكل عام، أظهرت الأبحاث أن التنظيم العاطفي يختلف بين المراهقين من مجتمع الميم الذين يلتحقون بالمدارس الداعمة (أي أولئك الذين نفذوا سياسات تعزز التسامح والاندماج) وأولئك الذين لا يفعلون ذلك.