青春期是人类生活中的一个重要阶段，人们经历了重大的身心变化，为成年人的作用和责任做好准备。这是他们经历各种感觉的时候，例如困惑，焦虑，兴奋，恐惧和沮丧，这可能会影响他们的行为和福祉。对于一些青少年来说，这些感觉由于LGBTQ+等独特情况而升级，在社会接受、身份发展和人际关系方面带来挑战。作为该群体的一部分，情感调节成为一项重要技能，可以帮助他们应对与身份和环境相关的压力源。情绪调节意味着能够有效地识别，处理，控制，表达和管理情绪。与可能依赖家人和朋友支持的神经型青少年不同，LGBTQ+人往往难以在不受支持的学校环境中找到她，使他们容易受到心理健康问题的影响。本文将探讨LGBTQ+青少年中支持性和不支持的学校环境之间的情感调节差异。支持性学校环境
支持性学校环境为LGBTQ+学生提供资源和机会，通过创造安全的自我表达空间，提供有关性取向和性别认同的教育和咨询服务，发展他们的情感调节技能。在这种情况下，教师营造了一种热情好客的氛围，使LGBTQ+学生能够表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。教师可以将有关LGBTQ+的课程纳入课程，组织LGBTQ+学生俱乐部，并举办多元化活动。这些行为促进了对多样性的积极态度，减少了污名并促进了情感健康。支持学校为教职员工提供培训课程，以帮助他们了解LGBTQ+学生的独特需求，包括情感调节策略，例如正念冥想，认知行为疗法和社交网络支持。这些干预措施使学生能够识别导致欺凌和歧视等压力源的负面思想和行为，并探索解决这些问题的方法。他们提高了自尊心、复原力和整体生活质量。因此，支持学校通过教育计划，倡导计划和包容性政策来增强情感调节。不幸的是，一些学校缺乏资源和承诺，无法为LGBTQ+青少年创造包容性环境，从而导致孤立，边缘化和心理健康问题。在这种情况下，学生经常成为同性恋恐惧症和跨性别恐惧症欺凌的受害者，导致高度焦虑，抑郁和自杀念头。结果，由于持续的拒绝，恐惧，羞耻，愤怒和绝望感，他们的情感调节能力可能会受到限制。
他们可以诉诸避免应对机制，例如避免社交互动或药物滥用，以应对压力源。不支持的学校环境无法提供可以帮助LGBTQ+学生有效管理情绪的情感调节资源。这种缺乏支持加剧了心理健康问题，损害了他们的学习成绩、个人关系和整体福祉。因此，至关重要的是，教师必须制定政策，承认LGBTQ+学生的独特需求，包括情感调节策略，以创造安全的学习空间。这些步骤将促进对多样性的积极态度，减少污名，并促进LGBTQ+青少年之间的情感福祉。本文探讨了LGBTQ+青少年在支持和不支持的学校环境中情感调节的差异。支持学校提供教育计划，倡导计划和包容性政策，以通过安全的空间，表达能力，咨询服务和干预措施来增强情感调节。另一方面，由于孤立，边缘化，欺凌和缺乏资源，不支持的学校会引起情绪调节问题，从而导致高度焦虑，抑郁和自杀念头。因此，在学校创造情感支持环境对于LGBTQ+青少年的身心健康至关重要。
LGBTQ青少年之间的情感调节在支持和缺乏支持的学校环境中如何不同？
总体而言，研究表明，在支持学校就读的LGBTQ+青少年（即实施促进宽容和包容性政策的青少年）与不这样做的人之间的情感调节有所不同。