L'adolescence est une étape importante dans la vie où les gens subissent des changements physiques et psychologiques importants qui les préparent aux rôles et responsabilités des adultes. C'est le moment où ils ressentent divers sentiments, comme la confusion, l'anxiété, l'excitation, la peur et la dépression, qui peuvent affecter leur comportement et leur bien-être.
Pour certains adolescents, ces sentiments sont exacerbés par des circonstances uniques telles que les LGBTQ +, ce qui entraîne des problèmes d'acceptation sociale, de développement identitaire et de relations interpersonnelles.
Dans le cadre de ce groupe, la régulation émotionnelle devient un savoir-faire important qui les aide à gérer les facteurs de stress liés à leur identité et à leur environnement. La régulation émotionnelle signifie la capacité de reconnaître, de traiter, de contrôler, d'exprimer et de gérer efficacement les émotions. Contrairement aux adolescents neurotypiques qui peuvent compter sur le soutien de leur famille et de leurs amis, les personnes LGBTQ + ont souvent du mal à la trouver dans un environnement scolaire non soutenu, ce qui les rend vulnérables aux problèmes de santé mentale. Cet article va discuter de la façon dont la régulation émotionnelle diffère entre le milieu scolaire qui soutient et celui qui ne soutient pas les adolescents LGBTQ +.
Environnement scolaire de soutien
Un environnement scolaire de soutien offre des ressources et des possibilités aux élèves LGBTQ + de développer leurs compétences en régulation émotionnelle en créant des espaces sûrs pour s'exprimer, en fournissant une éducation sur l'orientation sexuelle et l'identité de genre et en offrant des services de conseil. Dans ces conditions, les enseignants créent une atmosphère accueillante qui permet aux élèves LGBTQ + de s'exprimer sans crainte d'être condamnés ou rejetés.
Les enseignants peuvent inclure des cours sur les questions LGBTQ + dans le programme, organiser des clubs d'étudiants LGBTQ + et organiser des activités axées sur la diversité. Ces actions favorisent une attitude positive envers la diversité, réduisent la stigmatisation et contribuent au bien-être émotionnel.
Les écoles de soutien offrent des séances de formation aux employés pour les aider à comprendre les besoins uniques des élèves LGBTQ +, y compris les stratégies de régulation émotionnelle telles que la méditation de conscience, la thérapie cognitivo-comportementale et les réseaux de soutien social. Ces interventions permettent aux élèves d'identifier les pensées et les comportements négatifs qui entraînent des facteurs de stress, comme l'intimidation et la discrimination, et d'explorer des moyens de les combattre.
Ils améliorent l'estime de soi, la durabilité et la qualité de vie globale. Ainsi, les écoles de soutien renforcent la réglementation émotionnelle par le biais de programmes éducatifs, d'initiatives de promotion et de politiques inclusives.
Environnement scolaire non entretenu
Malheureusement, certaines écoles manquent de ressources et d'engagement pour créer un environnement inclusif pour les adolescents LGBTQ +, ce qui entraîne l'exclusion, la marginalisation et les problèmes de santé mentale. Dans ces conditions, les étudiants sont souvent victimes d'intimidation homophobe et transphobe, provoquant des niveaux élevés d'anxiété, de dépression et de pensées suicidaires. En conséquence, leur capacité de régulation émotionnelle peut être limitée par un sentiment constant de rejet, de peur, de honte, de colère et de désespoir.
Ils peuvent recourir à des mécanismes d'évitement tels que le refus des interactions sociales ou la toxicomanie pour gérer les facteurs de stress.
Un environnement scolaire non entretenu ne peut pas fournir les ressources de régulation émotionnelle qui peuvent aider les élèves LGBTQ + à gérer efficacement leurs émotions. Ce manque de soutien aggrave les problèmes de santé mentale en aggravant leurs résultats scolaires, leurs relations personnelles et leur bien-être général. Il est donc essentiel que les enseignants élaborent des politiques qui reconnaissent les besoins particuliers des élèves LGBTQ +, y compris des stratégies de régulation émotionnelle, afin de créer des espaces d'apprentissage sûrs.Ces mesures favoriseront une attitude positive à l'égard de la diversité, réduiront la stigmatisation et contribueront au bien-être émotionnel des adolescents LGBTQ +.
Cet article a examiné comment la régulation émotionnelle diffère dans un environnement scolaire qui soutient et ne soutient pas les adolescents LGBTQ +. Les écoles de soutien offrent des programmes éducatifs, des initiatives de promotion et des politiques inclusives pour renforcer la réglementation émotionnelle par des espaces sûrs, des possibilités d'expression, des services de consultation et des interventions. D'un autre côté, les écoles non soutenues causent des problèmes de régulation émotionnelle en raison de l'isolement, de la marginalisation, de l'intimidation et du manque de ressources, ce qui entraîne des niveaux élevés d'anxiété, de dépression et de pensées suicidaires. La création d'un environnement de soutien émotionnel dans les écoles est donc vitale pour le bien-être physique et psychologique des adolescents LGBTQ +.
Comment la régulation émotionnelle chez les adolescents LGBTQ diffère-t-elle dans un environnement scolaire favorable et non solidaire ?
Dans l'ensemble, la recherche a montré que la réglementation émotionnelle diffère entre les adolescents LGBTQ + qui fréquentent des écoles de soutien (c'est-à-dire ceux qui ont mis en place des politiques favorisant la tolérance et l'inclusion) et ceux qui ne le font pas.