La adolescencia es una etapa importante en la vida, donde las personas sufren cambios físicos y psicológicos significativos que las preparan para las funciones y responsabilidades de los adultos. Es un momento en el que experimentan diversos sentimientos, como confusión, ansiedad, emoción, miedo y depresión, que pueden afectar su comportamiento y bienestar.
Para algunos adolescentes, estos sentimientos se agudizan debido a circunstancias únicas como la LGBTQ +, que conlleva problemas en la aceptación social, el desarrollo de la identidad y las relaciones interpersonales.
Como parte de este grupo, la regulación emocional se convierte en una habilidad importante que les ayuda a lidiar con los estresantes relacionados con su identidad y entorno. La regulación emocional significa la capacidad de reconocer, procesar, controlar, expresar y controlar las emociones de manera efectiva. A diferencia de los adolescentes neurotípicos que pueden confiar en el apoyo de familiares y amigos, las personas LGBTQ + a menudo luchan por encontrarlo en un entorno escolar sin apoyo, lo que los hace vulnerables a problemas de salud mental. En este artículo se examinará cómo la regulación emocional difiere entre el entorno escolar de apoyo y no apoyo entre los adolescentes LGBTQ +.
Entorno escolar de apoyo
El entorno escolar de apoyo proporciona recursos y oportunidades para que los estudiantes LGBTQ + desarrollen sus habilidades de regulación emocional, creando espacios seguros para expresarse, proporcionando educación sobre orientación sexual e identidad de género y ofreciendo servicios de asesoramiento. En estas condiciones, los profesores crean un ambiente acogedor que permite a los alumnos LGBTQ + expresarse sin temor a ser condenados o rechazados.
Los profesores pueden incluir lecciones sobre cuestiones LGBTQ + en el plan de estudios, organizar clubes de estudiantes LGBTQ + y realizar actividades dedicadas a la diversidad. Estas acciones promueven actitudes positivas hacia la diversidad, reducen el estigma y promueven el bienestar emocional.
Las escuelas de apoyo ofrecen sesiones de capacitación para que los empleados les ayuden a comprender las necesidades únicas de los estudiantes LGBTQ +, incluidas estrategias de regulación emocional como la meditación de la conciencia, la terapia cognitivo-conductual y las redes sociales de apoyo. Estas intervenciones permiten a los estudiantes identificar los pensamientos y comportamientos negativos que conducen al estrés, como el bullying y la discriminación, y explorar formas de combatirlos.
Aumentan la autoestima, la sostenibilidad y la calidad de vida en general. Así, las escuelas de apoyo refuerzan la regulación emocional a través de programas educativos, iniciativas de promoción y políticas inclusivas.
Entorno escolar sin apoyo
Lamentablemente, algunas escuelas carecen de los recursos y el compromiso necesarios para crear un entorno inclusivo para los adolescentes LGBTQ +, lo que conduce a la exclusión, la marginación y los problemas de salud mental. Los estudiantes en estas condiciones a menudo son víctimas de bullying homofóbico y transfóbico, causando altos niveles de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. Como resultado, sus habilidades de regulación emocional pueden verse limitadas debido a un constante sentimiento de rechazo, miedo, vergüenza, ira y desesperanza.
Pueden recurrir a mecanismos de superación evitables, como evitar las interacciones sociales o el abuso de sustancias, para hacer frente a los estresores.
Un entorno escolar sin apoyo no puede proporcionar recursos de regulación emocional que puedan ayudar a los estudiantes LGBTQ + a manejar sus emociones de manera efectiva. Esta falta de apoyo agrava los problemas de salud mental, empeorando su rendimiento académico, sus relaciones personales y su bienestar general. Por lo tanto, es fundamental que los profesores desarrollen políticas que reconozcan las necesidades únicas de los estudiantes LGBTQ +, incluyendo estrategias de regulación emocional, para crear espacios de aprendizaje seguros.Estos pasos promoverán actitudes positivas hacia la diversidad, reducirán el estigma y promoverán el bienestar emocional entre los adolescentes LGBTQ +.
Este artículo analizó cómo la regulación emocional difiere en un entorno escolar de apoyo y no apoyo entre los adolescentes LGBTQ +. Las escuelas de apoyo ofrecen programas educativos, iniciativas de promoción y políticas inclusivas para fortalecer la regulación emocional a través de espacios seguros, oportunidades de expresión, servicios de asesoramiento e intervenciones. Por otro lado, las escuelas sin apoyo causan problemas de regulación emocional debido al aislamiento, marginación, bullying y falta de recursos, lo que se traduce en altos niveles de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. Por lo tanto, crear un entorno de apoyo emocional en las escuelas es vital para el bienestar físico y psicológico de los adolescentes LGBTQ +.
¿Cómo difiere la regulación emocional entre los adolescentes LGBTQ en un entorno escolar solidario y sin apoyo?
En general, los estudios han demostrado que la regulación emocional varía entre los adolescentes LGBTQ + que asisten a escuelas de apoyo (es decir, aquellos que han implementado políticas que promueven la tolerancia y la inclusión) y aquellos que no lo hacen.