Służebnicy przechodzą intensywne szkolenia przygotowujące ich do sytuacji bojowych. Obejmuje to trening fizyczny, taktykę, obsługę broni i wytrzymałość umysłową.
Te umiejętności są często niewystarczające, aby przezwyciężyć traumatyczne doświadczenia w walce. Wielu weteranów cierpi na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), depresję i lęk. Aby pomóc im w radzeniu sobie, organizacje takie jak USAG świadczą usługi rehabilitacyjne, w tym szkolenia elastyczności emocjonalnej.
Elastyczność emocjonalna to zdolność człowieka do odpowiedniego dostosowania emocji w różnych sytuacjach. Obejmuje to zrozumienie i wyrażanie uczuć, skuteczną komunikację, zarządzanie stresem i zachowanie spokoju. Pracownikom, którzy zostali przeszkoleni do przestrzegania surowych zasad, może być trudno dostosować się do życia cywilnego, gdzie muszą poruszać się w różnych warunkach społecznych i zawodowych. Nauka elastyczności emocjonalnej może pomóc im dostosować się do nowych środowisk i relacji.
Szkolenie odbywa się zwykle w ramach terapii grupowej lub konsultacji jeden na jeden. Terapeuta pomaga członkowi służby zidentyfikować ich emocje i jak wyrazić je zdrowo. Uczą się również rozpoznawać uczucia innych ludzi i odpowiednio reagować.
Ktoś z PTSD może się łatwo podniecać głośnymi dźwiękami. Dzięki szkoleniu uczą się rozpoznawać, kiedy to się dzieje i podejmują kroki w celu zarządzania ich reakcją.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest inną metodą stosowaną w celu zwiększenia elastyczności emocjonalnej. W CBT terapeuta współpracuje z klientem, aby zakwestionować negatywne wzorce myślenia i zastąpić je bardziej pozytywnymi. Celem jest stworzenie poczucia kontroli nad swoimi myślami i zachowaniem. Podejście to okazało się skuteczne w leczeniu PTSD i innych problemów zdrowia psychicznego.
Niektóre organizacje wykorzystują technologię wirtualnej rzeczywistości do symulacji scenariuszy rzeczywistych, które testują reakcje emocjonalne.
Awatar może grać agresywną scenę, a członek serwisu musi wybrać sposób reagowania. Pomaga im to praktykować nieoczekiwane sytuacje bez narażania się na ryzyko. Oprócz terapii zaleca się medytację uważności i aktywność fizyczną w celu poprawy elastyczności emocjonalnej. Praktyki te szkolą mózg do regulowania emocji i promowania relaksu. Promuje również samoświadomość i odporność w sytuacjach stresowych.
Członkowie służb, którzy biorą udział w tych usługach rehabilitacyjnych często doświadczają poprawy zdrowia psychicznego, poprawy relacji i zwiększonej satysfakcji z pracy. Elastyczność emocjonalna pozwala im funkcjonować na cywilu, zachowując dyscyplinę zdobytą podczas służby wojskowej.
Jak członkowie służby odzyskują elastyczność emocjonalną po długotrwałych okresach sztywnej dyscypliny?
Członkowie służby mogą walczyć o dostosowanie się do życia cywilnego ze względu na ich poprzedni rygorystyczny wojskowy styl życia, który może prowadzić do trudności z elastycznością emocjonalną. Przejście od wysoce ustrukturyzowanego środowiska, w którym wszystkie działania są kontrolowane przez rozkazy do świata niezstrukturyzowanego, w którym ludzie mają autonomię od swoich wyborów, może być stresujące dla niektórych weteranów. To dlatego, że mogą czuć utratę celu i kierunku, ponieważ nie mają już celów i terminów.